Categoría: Técnica

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Reconciliando la flexión de columna con el dolor: Todos estamos condenados al fracaso, pero tal vez eso no sea lo realmente importante

Este artículo se publicó originalmente en el blog de Greg Lehman y se ha compartido aquí con su permiso – ¡disfruta de la lectura! ¿Qué…

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Las rodillas no deben pasar los dedos de los pies durante la sentadilla

¿Mito o verdad? Uno de los mayores mitos sobre el entrenamiento de fuerza es que las rodillas no deben avanzar más allá de los dedos…

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El buttwink no se produce solamente por los Isquiosurales

Si has pasado tiempo observando a tus pacientes hacer sentadillas, estarás familiarizado con el ‘sígno del buttwink’. Dean Somerset hace aquí un gran trabajo al…

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