Categoría: Técnica
Reconciliando la flexión de columna con el dolor: Todos estamos condenados al fracaso, pero tal vez eso no sea lo realmente importante
Este artículo se publicó originalmente en el blog de Greg Lehman y se ha compartido aquí con su permiso – ¡disfruta de la lectura! ¿Qué…
Las rodillas no deben pasar los dedos de los pies durante la sentadilla
¿Mito o verdad? Uno de los mayores mitos sobre el entrenamiento de fuerza es que las rodillas no deben avanzar más allá de los dedos…
El buttwink no se produce solamente por los Isquiosurales
Si has pasado tiempo observando a tus pacientes hacer sentadillas, estarás familiarizado con el ‘sígno del buttwink’. Dean Somerset hace aquí un gran trabajo al…
