EFECTOS DE LAS TRES TÉCNICAS DE REENTRENAMIENTO DE LA MARCHA EN CORREDORES DON DOLOR PATERLOFEMORAL

Revisión escrita por Tom Goom info

ANTECEDENTES Y OBJETIVO

Un número creciente de estudios biomecánicos han demostrado que el reentrenamiento de la marcha en corredores puede reducir la carga en varias estructuras durante la carrera. Sin embargo, la mayoría de estos estudios son sobre personas sanas y hay relativamente pocos artículos sobre personas con dolor.

Dentro de esta investigación biomecánica, se han identificado una serie de enfoques que pueden reducir la carga articular patelofemoral, incluyendo el cambio del apoyo del pie, aumentando la frecuencia de los pasos y adoptando una mayor inclinación del tronco hacia adelante. Este estudio examinó estos tres métodos en un grupo de corredores con dolor patelofemoral (PFP) para evaluar su efectividad al alterar la marcha y mejorar los síntomas.

El reentrenamiento de la marcha se puede usar en la clínica, pero debe basarse en la evaluación individual y en la respuesta a los síntomas en lugar de un enfoque de "una talla vale para todos.

MÉTODOS

Se reclutaron 18 corredores con PFP y se les asignó al azar en 1 de 3 grupos:

  1. Carrera con el ante pie (el pie "aterriza con la parte delantera del pie")
  2. Incremento de un 10% en la tasa de pasos (usando un metrónomo de audio digital establecido en un 10% por encima de su tasa de pasos)
  3. Mayor inclinación del tronco hacia adelante ("correr con un aumento en la flexión de tronco")

Se proporcionaron 8 sesiones de reentrenamiento de la marcha en cinta ergométrica en un período de 2 semanas con una reducción gradual de la retroalimentación durante las sesiones. Se cree que este enfoque facilita el aprendizaje y se ha utilizado en varios estudios de reentrenamiento de la marcha.

La cinemática de la marcha en corredores (patrones de movimiento) y la actividad muscular se midieron al inicio y después del entrenamiento posterior. El dolor y las limitaciones funcionales asociadas con la PFP se midieron al inicio del estudio, posteriormente al entrenamiento de la marcha y a los 6 meses de seguimiento utilizando la Escala de Dolor de Rodilla Anterior (AKPS) y la Escala Funcional de Extremidad Inferior (LEFS).

RESULTADOS

El cambio a un aterrizaje con el ante pie y el aumento de la inclinación del tronco hacia adelante llevaron a mejoras significativas en el post entrenamiento de AKPS y en los 6 meses de seguimiento. El aumento de la

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