{"id":562,"date":"2018-11-19T07:14:27","date_gmt":"2018-11-19T07:14:27","guid":{"rendered":"http:\/\/pn.websitesbyphil.com\/es\/?p=562"},"modified":"2021-11-09T16:00:59","modified_gmt":"2021-11-09T16:00:59","slug":"la-almohadilla-grasa-de-hoffa-infrarrotuliana-explicada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.physio-network.com\/es\/blog\/la-almohadilla-grasa-de-hoffa-infrarrotuliana-explicada\/","title":{"rendered":"La almohadilla grasa (de Hoffa) infrarrotuliana explicada"},"content":{"rendered":"

Este es un maravilloso blog escrito por Claire Robertson \/ Claire Patella. Una gran experta en el \u00e1mbito patelofemoral. \u00a1Ah\u00ed va! <\/em><\/strong>Hay varias almohadillas de grasa en el cuerpo, pero la de la rodilla, la cual causa muchos problemas, se denomina almohadilla de grasa infrarrotuliana, tambi\u00e9n conocida como almohadilla grasa de Hoffa, llevando el nombre del hombre que la describi\u00f3 por primera vez.<\/p>\n

La almohadilla grasa de Hoffa ha demostrado ser muy sensible al dolor. Es rica en terminaciones nerviosas que pueden disparar los nociceptores al cerebro y, por lo tanto, no es de extra\u00f1ar que las personas con problemas de almohadillas de grasa a menudo tengan mucho dolor.<\/p>\n

La almohadilla de grasa a menudo se pasa por alto, dado que los m\u00e9dicos se concentran en las superficies de las articulaciones, el cart\u00edlago, los ligamentos y los tendones, descartando del diagn\u00f3stico si estas estructuras se muestran normales en las im\u00e1genes.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 puede salir mal en esta extra\u00f1a almohadilla? Hay dos escenarios muy diferentes. El primero es mec\u00e1nico. La almohadilla de grasa presenta un trauma, Ahora bien, esto puede ser obvio por un golpe en la rodilla, o cuando el paciente estira la rodilla a gran velocidad y siente un dolor inmediato muy agudo en la almohadilla. O, como se ve con mayor frecuencia, la almohadilla de grasa puede quedar atrapada entre la r\u00f3tula y la tibia, y el micro trauma conduce a un problema mayor. En cualquiera de estas situaciones, es com\u00fan ver una respuesta inflamatoria. Se trata de un grave problema ya que la inflamaci\u00f3n conduce a la hinchaz\u00f3n, y conduce al escenario donde la almohadilla de grasa se pinza y se atrapa a\u00fan m\u00e1s. Esto alimenta un c\u00edrculo vicioso en el que muchos pacientes quedan completamente atrapados. Adem\u00e1s, una vez que la almohadilla de grasa se agranda, altera la forma en que se mueve la r\u00f3tula, lo que a su vez puede provocar una gran presi\u00f3n debajo de la misma, que tambi\u00e9n suele ser dolorosa.<\/p>\n

\u00bfHay algo que se pueda hacer? \u00a1S\u00ed! Lo primero es tratar de romper el c\u00edrculo vicioso de inflamaci\u00f3n e hinchaz\u00f3n. A menudo recomiendo masajes con hielo sobre la piel, directamente sobre la almohadilla de grasa, (la t\u00e9cnica ice-it-away<\/a>es muy efectiva para esto), y con frecuencia despegar\u00e1 la r\u00f3tula de la almohadilla de grasa. Usar un tac\u00f3n peque\u00f1o puede ayudar a detener el golpeteo de la r\u00f3tula sobre la almohadilla de grasa, y definitivamente se debe evitar permanecer de pie con la rodilla trabada en extensi\u00f3n.<\/p>\n

Un m\u00e9dico tambi\u00e9n deber\u00eda evaluar si hay otros factores que contribuyen al aplastamiento de la almohadilla de grasa. Estos pueden ser, por ejemplo, rigidez del cu\u00e1driceps o patrones de movimiento deficientes, particularmente en personas que son hiperm\u00f3viles.Tambi\u00e9n hay fuentes de problemas no mec\u00e1nicos en la almohadilla de grasa, a los que denominamos metab\u00f3licos. Esto ocurre en la obesidad y la osteoartritis o artrosis de rodilla.<\/p>\n

Veamos la obesidad. Cuando alguien lleva exceso de grasa, tendr\u00e1 una inflamaci\u00f3n sist\u00e9mica. Esta es una de las razones del aumento del riesgo cardiovascular, pero la almohadilla de grasa se inflama y puede doler. La buena noticia es que la p\u00e9rdida de peso no solo reduce la carga sobre la rodilla, sino que, adem\u00e1s, y con efecto inmediato ha demostrado reducir el estado inflamatorio de la rodilla.<\/p>\n

En la osteoartritis o artrosis, parece que la almohadilla de grasa cambia su estado para producir c\u00e9lulas pro inflamatorias in\u00fatiles. Como la almohadilla de grasa est\u00e1 alojada dentro de la c\u00e1psula de la rodilla, provoca una mayor ruptura de la articulaci\u00f3n que es claramente indeseable. La buena noticia aqu\u00ed es que cualquier esfuerzo para reducir el estado inflamatorio de la almohadilla de grasa tendr\u00e1 un efecto positivo en el estado inflamatorio integral de la rodilla.<\/p>\n

Para concluir, por extra\u00f1o que parezca, este peque\u00f1o bloque de grasa debajo de la r\u00f3tula puede ser una fuente de problemas muy dolorosos y persistentes. Aseg\u00farate de buscar la ayuda adecuada para tratar el problema y de esta manera poder volver a hacer las cosas que te gusta hacer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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