{"id":12161,"date":"2023-10-03T07:27:21","date_gmt":"2023-10-03T07:27:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.physio-network.com\/fr\/blog\/"},"modified":"2023-10-06T08:35:11","modified_gmt":"2023-10-06T08:35:11","slug":"selection-dexercices-pour-la-douleur-sous-acromiale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.physio-network.com\/fr\/blog\/selection-dexercices-pour-la-douleur-sous-acromiale\/","title":{"rendered":"Une courte discussion sur la s\u00e9lection d\u2019exercices pour la douleur sous-acromiale"},"content":{"rendered":"<ol>\n<li>Voici un court fil de discussion sur la s\u00e9lection d\u2019exercices pour la douleur sous-acromiale. Il est bas\u00e9 sur cette <a href=\"https:\/\/www.physio-network.com\/research-reviews\/shoulder\/effects-of-adding-scapular-stabilization-exercises-to-a-periscapular-strengthening-exercise-program-in-patients-with-subacromial-pain-syndrome-a-randomized-controlled-trial\/\">excellente revue du Dr Jarod Hall<\/a>.<\/li>\n<li>Le syndrome douloureux sous-acromial (SAPS) est une affection courante de l\u2019\u00e9paule, souvent caract\u00e9ris\u00e9e par une faiblesse des muscles de la coiffe des rotateurs et une douleur li\u00e9e ou aggrav\u00e9e par des activit\u00e9s r\u00e9p\u00e9titives des membres sup\u00e9rieurs au-dessus de la t\u00eate (<em>overhead<\/em>).<\/li>\n<\/ol>\n<p class=\"aligncentre\" style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.physio-network.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/10\/iStock-974688204-1-scaled-e1660696675238.jpg\" class=\"js-single-image-lightbox\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.physio-network.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/10\/iStock-974688204-1-scaled-e1660696675238.jpg\" alt=\"image\"><\/a><\/p>\n<ol start=\"3\">\n<li>Les donn\u00e9es probantes pr\u00e9conisent une approche bas\u00e9e sur l\u2019exercice pour soulager la douleur et am\u00e9liorer la fonction pour les patients souffrant de douleurs sous-acromiales. Au cours de la derni\u00e8re d\u00e9cennie, le traitement centr\u00e9 sur la scapula est grandement r\u00e9pandu dans le processus de r\u00e9\u00e9ducation de l\u2019\u00e9paule douloureuse.<\/li>\n<\/ol>\n<p class=\"aligncentre\" style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.physio-network.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/10\/1CORRIGE.png\" class=\"js-single-image-lightbox\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.physio-network.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/10\/1CORRIGE.png\" alt=\"image\"><\/a><\/p>\n<ol start=\"4\">\n<li>Une \u00e9tude r\u00e9cente (1) a cherch\u00e9 \u00e0 d\u00e9terminer l\u2019effet de l\u2019ajout d\u2019exercices de stabilisation scapulaire \u00e0 un protocole de renforcement progressif p\u00e9riscapulaire sur les d\u00e9ficiences, la douleur, la force musculaire et l\u2019amplitude de mouvement chez les patients pr\u00e9sentant un SAPS.<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.physio-network.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/10\/iStock-832544768-scaled-e1660697666622.jpg\" class=\"js-single-image-lightbox\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.physio-network.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/10\/iStock-832544768-scaled-e1660697666622.jpg\" alt=\"image\"><\/a><\/p>\n<ol start=\"5\">\n<li>Les participants ont \u00e9t\u00e9 r\u00e9partis al\u00e9atoirement dans deux groupes de traitement. Les patients affect\u00e9s au groupe ESS (exercices de stabilisation de la scapula) ont effectu\u00e9 les six m\u00eames exercices de renforcement p\u00e9riscapulaire que ceux affect\u00e9s au groupe RPS (renforcement p\u00e9riscapulaire), ainsi que six exercices suppl\u00e9mentaires de stabilisation de la scapula. Les exercices sont d\u00e9taill\u00e9s dans le tableau ci-dessous.<\/li>\n<\/ol>\n<p class=\"aligncentre\" style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.physio-network.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/10\/2table-2-corrige.png\" class=\"js-single-image-lightbox\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.physio-network.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2023\/10\/2table-2-corrige.png\" alt=\"image\"><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">Tableau \u2013 Exercices de renforcement p\u00e9riscapulaire et de stabilisation scapulaire<\/p>\n<ol start=\"6\">\n<li>Les exercices list\u00e9s dans le tableau sont \u00e9galement d\u00e9taill\u00e9s dans la vid\u00e9o ci-dessous.<\/li>\n<\/ol>\n<div class=\"video-container\"><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/3CA3zj6gLL8\" width=\"853\" height=\"480\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/iframe><\/div>\n<ol start=\"7\">\n<li>En conclusion de l\u2019\u00e9tude, il n\u2019y avait pas de diff\u00e9rence notable entre les valeurs moyennes de douleur, de kin\u00e9siophobie, d\u2019effet global per\u00e7u, d\u2019amplitude de mouvement et de force musculaire entre les deux groupes et ce, durant toutes les p\u00e9riodes de suivi.<\/li>\n<li>Ces r\u00e9sultats remettent en question l\u2019accent g\u00e9n\u00e9ralement mis sur l\u2019\u00e9valuation de la position et des mouvements de la scapula lors des mouvements du membre sup\u00e9rieur.<\/li>\n<li>Merci pour votre lecture\u00a0!<\/li>\n<\/ol>\n<p>Avec des revues de litt\u00e9rature comme celles-ci, rester \u00e0 jour sur les donn\u00e9es de la science ne devrait pas \u00eatre compliqu\u00e9 ! Nos revues d\u00e9cortiquent les articles de recherche les plus pertinents sous forme de r\u00e9sum\u00e9s de 5 minutes, avec des informations applicables cliniquement.<\/p>\n<p>\ud83d\udc49\ud83c\udffbEssayez gratuitement <a href=\"https:\/\/www.physio-network.com\/fr\/research-reviews\/\">ICI<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voici un court fil de discussion sur la s\u00e9lection d\u2019exercices pour la douleur sous-acromiale. 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