La lombalgie athl\u00e9tique est assez fr\u00e9quente, mais la litt\u00e9rature sp\u00e9cifique \u00e0 cette population est assez faible. Les lignes directrices fond\u00e9es sur des donn\u00e9es probantes pour les lombalgies aigu\u00ebs mettent l’accent sur l’exercice comme traitement principal, avec la chaleur, la th\u00e9rapie manuelle et les interventions pharmacologiques comme adjuvants (1). Sur la base de notre examen clinique, nous devons d\u00e9terminer quels tissus sont affect\u00e9s et quels mouvements sont provocateurs. En sachant cela, nous r\u00e9duirons d’abord la charge tissulaire, maintiendrons la charge d’entra\u00eenement, puis remettrons en charge progressivement les tissus affect\u00e9s avec un retour \u00e0 l’entra\u00eenement habituel et \u00e0 la comp\u00e9tition.<\/p>\n
Si vous souhaitez voir comment un expert de renomm\u00e9e mondiale \u00e9value la lombalgie d’origine athl\u00e9tique, ne ratez pas le cours pratique de Kellie Wilkie<\/a>, sur lequel je me suis bas\u00e9 pour r\u00e9diger ce blog. Gr\u00e2ce aux cours pratiques, vous pouvez d\u00e9couvrir en d\u00e9tail comment les meilleurs experts \u00e9valuent et traitent des pathologies sp\u00e9cifiques, ce qui vous permet de devenir un meilleur clinicien, plus rapidement. Pour en savoir plus, cliquez ICI<\/a>.<\/p>\n Dans les phases initiales d\u2019une lombalgie aigu\u00eb, les premiers objectifs sont de d\u00e9charger les tissus touch\u00e9s, contr\u00f4ler la douleur, et r\u00e9cup\u00e9rer des sch\u00e9mas de mouvement normaux.<\/p>\n D\u00e9charger les tissus <\/span><\/p>\n Sur la base de notre \u00e9valuation clinique, nous sommes en mesure de savoir quels mouvements et postures \u00e9viter\/limiter temporairement. Par exemple, pour un rameur pr\u00e9sentant une pathologie des disques, nous conseillerons de r\u00e9duire les exercices de flexion en charge r\u00e9p\u00e9t\u00e9e et de limiter le temps de position assise. Nous voulons bien entendu arriver \u00e0 un stade de tol\u00e9rance de la flexion, cependant nous souhaitons d\u2019abord soulager la douleur en \u00e9vitant ou limitant tout mouvement ou posture pouvant la provoquer.<\/p>\n Contr\u00f4ler la douleur <\/span><\/p>\n En compl\u00e9ment de la d\u00e9charge des tissus touch\u00e9s, les substances pharmaceutiques peuvent \u00eatre un adjuvant utile pour la gestion de la douleur. Bien que les preuves sur l\u2019efficacit\u00e9 des substances pharmaceutiques au long terme soient mitig\u00e9es (1), de nombreux athl\u00e8tes souhaitent retourner \u00e0 un certain niveau d\u2019entra\u00eenement rapidement, et ces m\u00e9dicaments sont donc utiles dans cet intervalle. Il convient de rappeler que votre habilit\u00e9 \u00e0 discuter de la prise de substances pharmaceutiques en tant que kin\u00e9sith\u00e9rapeute d\u00e9pend de votre pays\/r\u00e9gion.<\/p>\n Une autre m\u00e9thode utile pour contr\u00f4ler la douleur est le taping des lombaires, qui peut aider \u00e0 limiter les mouvements provoquants. Dans le cours pratique de Kellie<\/a>, vous pouvez d\u00e9couvrir les techniques qu\u2019elle pr\u00e9f\u00e8re utiliser sur les lombaires.<\/p>\n <\/p>\nPhase aigu\u00eb : gestion de la douleur et r\u00e9cup\u00e9ration des mouvements<\/h4>\n