{"id":5631,"date":"2021-10-01T13:47:51","date_gmt":"2021-10-01T13:47:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.physio-network.com\/fr\/blog\/"},"modified":"2021-10-28T15:16:56","modified_gmt":"2021-10-28T15:16:56","slug":"application-de-la-methode-mckenzie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.physio-network.com\/fr\/blog\/application-de-la-methode-mckenzie\/","title":{"rendered":"Une application de la m\u00e9thode McKenzie"},"content":{"rendered":"<p class=\"Textbody\"><span lang=\"FR\">Si vous connaissez ma philosophie, vous saurez que je suis un grand fan du MDT alias Diagnostic et Th\u00e9rapie M\u00e9canique &#8211; M\u00e9thode McKenzie. C&rsquo;est une m\u00e9thode de kin\u00e9sith\u00e9rapie tr\u00e8s populaire et elle est n\u00b02 derri\u00e8re la m\u00e9thode Maitland en termes de nombre d&rsquo;\u00e9tudes effectu\u00e9es sur celle-ci (1).<\/span><\/p>\n<p class=\"Textbody\"><span lang=\"FR\">Au cours d&rsquo;un de mes stages cliniques, j&rsquo;ai travaill\u00e9 avec plusieurs purs th\u00e9rapeutes McKenzie, dont Richard Rosedale qui enseigne de nombreux cours. J&rsquo;ai (de fa\u00e7on anecdotique) eu beaucoup de succ\u00e8s avec le MDT avec de nombreux patients, mais j&rsquo;ai \u00e9galement appris quelques le\u00e7ons utiles (qui font l&rsquo;objet d&rsquo;un de mes articles les plus populaires (2)), et j&rsquo;y ai apport\u00e9 quelques modifications en cours de route ; modifications que j&rsquo;aimerais partager avec vous dans ce blog. En guise d&rsquo;avertissement, ce billet de blog est principalement de nature anecdotique et est une extension d&rsquo;un article que j&rsquo;ai \u00e9crit il y a quelques ann\u00e9es (3).<\/span><\/p>\n<p class=\"Textbody\"><span lang=\"FR\">Remarque en passant, cet article suppose que vous avez une connaissance de base du MDT. Sinon, je recommanderais au moins de suivre leurs cours pr\u00e9liminaires gratuits en ligne [NDT : non disponible en France] et de lire tous les livres, recherches et \u00e9tudes de cas que vous pouvez pour au moins avoir une id\u00e9e de base du fonctionnement de la m\u00e9thode. Malheureusement, de nombreux th\u00e9rapeutes ont souvent\u00a0 une id\u00e9e un peu \u00ab clich\u00e9 \u00bb du MDT et ne comprennent pas l&rsquo;ensemble de la m\u00e9thode.<\/span><\/p>\n<p class=\"aligncentre\" style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.physio-network.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2021\/09\/fr-oct-blog-2.jpg\" class=\"js-single-image-lightbox\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.physio-network.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2021\/09\/fr-oct-blog-2.jpg\" alt=\"image\"><\/a><\/p>\n<p><span lang=\"FR\">Voici les principales fa\u00e7ons dont j&rsquo;ai modifi\u00e9 la m\u00e9thode McKenzie pour obtenir de meilleurs r\u00e9sultats avec mes patients :<\/span><\/p>\n<h4><span class=\"StrongEmphasis\"><span lang=\"FR\" style=\"font-weight: normal;\">1 \u2013 \u00catre s\u00e9lectif des patients chez qui je l&rsquo;utilise<\/span><\/span><\/h4>\n<p class=\"Textbody\"><span lang=\"FR\">Si vous lisez les livres de McKenzie, vous saurez que le MDT est contre-indiqu\u00e9 dans les pathologies avec douleur inflammatoire (c&rsquo;est-\u00e0-dire une douleur aig\u00fce de moins d&rsquo;une semaine ou deux\u00a0; ou une douleur constante qui est aggrav\u00e9e par tout).<\/span><\/p>\n<p class=\"Textbody\"><span lang=\"FR\">J&rsquo;h\u00e9site \u00e9galement \u00e0 l&rsquo;utiliser avec mes patients qui souffrent de douleurs diffuses constantes\u00a0; qui ont des facteurs psychosociaux lourds\u00a0; et de la douleur avec \u00e0 peu pr\u00e8s tout pendant mon examen de base. Le MDT dispose d&rsquo;une classification \u00ab chronique \u00bb pour les patients qui entrent dans cette cat\u00e9gorie. Si je suis s\u00fbr \u00e0 99\u00a0% qu&rsquo;ils vont finir dans cette cat\u00e9gorie, alors pourquoi risquer d&rsquo;exacerber les sympt\u00f4mes du patient et ne pas les voir revenir au cabinet\u00a0?<\/span><\/p>\n<p class=\"Textbody\"><span lang=\"FR\">Cela dit, le MDT peut toujours \u00eatre utilis\u00e9 avec des patients souffrant de douleur chronique. Je commence juste plus doucement avec eux et souvent (en particulier pour les douleurs vert\u00e9brales) je commence d&rsquo;abord par une posture, puis (si la posture ne fonctionne pas et n&rsquo;exacerbe pas les sympt\u00f4mes) je fais des tests de mouvements r\u00e9p\u00e9t\u00e9s avec peu de r\u00e9p\u00e9titions (s\u00e9ries de 5 pour commencer). Cela m&rsquo;aide \u00e0 \u00e9valuer si d&rsquo;autres tests MDT valent la peine ou s&rsquo;ils ne donneront tout simplement pas l&rsquo;effet souhait\u00e9.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>2 &#8211; \u00catre s\u00e9lectif dans le nombre de tests de mouvements r\u00e9p\u00e9t\u00e9s que j&rsquo;utilise en une s\u00e9ance<\/h4>\n<p>Deux des inconv\u00e9nients de la m\u00e9thode McKenzie sont :<\/p>\n<ul>\n<li>Il peut \u00eatre facile de faire \u00ab\u00a0flamber\u00a0\u00bb les patients [exacerber les sympt\u00f4mes du patient sans diminution cons\u00e9cutive] s&rsquo;il y a beaucoup de tests.<\/li>\n<li>Si vous ne trouvez pas de pr\u00e9f\u00e9rence directionnelle, vous pouvez avoir l&rsquo;air incomp\u00e9tent et amener le patient \u00e0 avoir moins confiance en vous et\/ou en lui-m\u00eame.<\/li>\n<\/ul>\n<p>S&rsquo;il s&rsquo;agit d&rsquo;un patient que j&rsquo;ai peur de faire flamber lors d&rsquo;une \u00e9valuation, je teste souvent seulement 1 \u00e0 3 directions (au maximum). S&rsquo;ils ne r\u00e9pondent pas bien \u00e0 l&rsquo;une d&rsquo;entre elles, je mettrai fin \u00e0 la s\u00e9ance et j&rsquo;essaierai de tester davantage lors de la prochaine s\u00e9ance. De plus, si un patient n&rsquo;a pas de pr\u00e9f\u00e9rence directionnelle, il est essentiel de le rassurer sur le fait qu&rsquo;ils peuvent toujours s&rsquo;am\u00e9liorer m\u00eame sans pr\u00e9f\u00e9rence directionnelle.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><span class=\"StrongEmphasis\"><span lang=\"FR\" style=\"font-weight: normal;\">3 \u2013 Commencer d&rsquo;abord par les directions sans douleur (si possible)<\/span><\/span><\/h4>\n<p class=\"Textbody\"><span lang=\"FR\">Dans les enseignements McKenzie, la recommandation est de tester d&rsquo;abord les directions les plus douloureuses et les plus limit\u00e9es. En revanche, j&rsquo;ai d\u00e9couvert que tester les directions sans douleur aide d&rsquo;abord mes patients \u00e0 obtenir des am\u00e9liorations sur divers crit\u00e8res tout en maximisant l&rsquo;adh\u00e9sion et en minimisant les sympt\u00f4mes et la probabilit\u00e9 d&rsquo;une pouss\u00e9e douloureuse &#8211; un obstacle courant au traitement (4).<\/span><\/p>\n<p class=\"Textbody\"><span lang=\"FR\">Si on regarde selon la partie du corps&#8230;<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"aligncentre\"><a href=\"https:\/\/www.physio-network.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2021\/09\/Eric-Bowman-Table-SEPTblogs.png\" class=\"js-single-image-lightbox\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.physio-network.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2021\/09\/Eric-Bowman-Table-SEPTblogs.png\" alt=\"image\"><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p class=\"Textbody\"><span lang=\"FR\">Encore une fois, tous les patients ne rentrent pas dans ces jolies cases, mais j&rsquo;esp\u00e8re que cela vous aidera \u00e0 vous donner quelques id\u00e9es de point de d\u00e9part. Si les directions sans douleur ne fonctionnent pas, vous devrez peut-\u00eatre essayer les directions douloureuses, mais essayez d&rsquo;abord celles sans douleur. Vous pourriez \u00eatre surpris de la fa\u00e7on dont cela se passe.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><span class=\"StrongEmphasis\"><span lang=\"FR\" style=\"font-weight: normal;\">4 \u2013 Modifier les types, les volumes et les fr\u00e9quences au besoin pour aider \u00e0 l&rsquo;observance<\/span><\/span><\/h4>\n<p class=\"Textbody\"><span lang=\"FR\">Lorsqu&rsquo;il s&rsquo;agit de faire de l&rsquo;exercice pour traiter la douleur, le terme cl\u00e9 (autre que la tol\u00e9rance) est l&rsquo;observance. Les meilleurs exercices au monde ne sont pas bons si vos patients n&rsquo;arrivent pas s&rsquo;y tenir. Dans cet esprit, j&rsquo;ai tendance \u00e0 \u00e9viter les exercices qui n\u00e9cessitent de s&rsquo;allonger, \u00e0 moins que vos patients ne soient dans une situation de travail o\u00f9 ils peuvent s&rsquo;allonger pour r\u00e9aliser leurs mouvements r\u00e9p\u00e9t\u00e9s plusieurs fois au cours de la journ\u00e9e. Presque tous les exercices de mouvements r\u00e9p\u00e9t\u00e9s que je donne peuvent \u00eatre effectu\u00e9s en position assise et\/ou debout.<\/span><\/p>\n<p class=\"Textbody\"><span lang=\"FR\">Le volume par s\u00e9rie est \u00e9galement important car certains patients, en particulier ceux qui sont tr\u00e8s d\u00e9conditionn\u00e9s, peuvent vite se fatiguer \u00e0 faire des s\u00e9ries de 10 tout au long de la journ\u00e9e. Dans ces situations, je leur demande parfois de faire des s\u00e9ries de 5 ou je leur donne un \u00ab\u00a0quota de r\u00e9p\u00e9tition\u00a0\u00bb pour la journ\u00e9e (c&rsquo;est-\u00e0-dire 30 \u00e0 40 r\u00e9p\u00e9titions par jour) qu&rsquo;ils peuvent r\u00e9partir comme bon leur semble.<\/span><\/p>\n<p class=\"Textbody\"><span lang=\"FR\">Enfin, la fr\u00e9quence est \u00e9galement un facteur important. Bien que les exercices de mouvements r\u00e9p\u00e9t\u00e9s sont souvent prescrits avec une fr\u00e9quence de 10 r\u00e9p\u00e9titions toutes les 2 heures, j&rsquo;aime commencer plus doucement (c&rsquo;est-\u00e0-dire 10 r\u00e9p\u00e9titions, 3 \u00e0 4 fois\/jour r\u00e9parties dans la journ\u00e9e), \u00e9valuer les progr\u00e8s et augmenter ou diminuer en partant de cette base.<\/span><\/p>\n<p class=\"Textbody\"><span lang=\"FR\">Soit dit en passant\u00a0: si vous souhaitez en savoir plus sur la fa\u00e7on de prescrire de l&rsquo;exercice aux personnes souffrant de douleur, allez voir la<a href=\"https:\/\/www.physio-network.com\/masterclass\/exercise-and-pain\/\"><span style=\"color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;\"> Masterclasse de Ben Cormack<\/span><\/a> [en anglais uniquement].<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><span class=\"StrongEmphasis\"><span lang=\"FR\" style=\"font-weight: normal;\">5 \u2013 L&rsquo;utiliser dans le cadre d&rsquo;une approche globale<\/span><\/span><\/h4>\n<p>Un grand mythe au sujet du MDT, souvent relay\u00e9 par des personnes moins bien renseign\u00e9es sur la m\u00e9thode, est qu&rsquo;elle ignore les facteurs psychosociaux. En r\u00e9alit\u00e9, la m\u00e9thode s&rsquo;int\u00e9resse beaucoup aux facteurs psychosociaux (en particulier dans ses livres), ce qui est assez \u00e9tonnant \u00e9tant donn\u00e9 qu&rsquo;une grande partie des supports est sortie bien avant que le mod\u00e8le biopsychosocial ne commence \u00e0 faire partie du courant dominant au cours de la derni\u00e8re d\u00e9cennie.<\/p>\n<p>Cela dit, il y a d&rsquo;autres facteurs \u00e0 consid\u00e9rer, notamment :<\/p>\n<ul>\n<li><u>Gestion de la charge de travail\/modification de l&rsquo;activit\u00e9\u00a0:<\/u> il se peut que votre patient r\u00e9agisse bien aux extensions de genou avec surpression, mais s&rsquo;il court habituellement 20 km par semaine et ne peut tol\u00e9rer que 10 km, vous \u00eates peut-\u00eatre en train de limiter ses progr\u00e8s. De plus, s&rsquo;il arr\u00eate de courir, fait des extensions r\u00e9p\u00e9t\u00e9es de genou, abolit ses sympt\u00f4mes, mais repart d&rsquo;un coup sur 20 km par semaine, vous allez peut-\u00eatre tourner en rond. Une progression appropri\u00e9e du volume d&rsquo;activit\u00e9 est n\u00e9cessaire.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"aligncentre\" style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.physio-network.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2021\/09\/fr-oct-blog-3.jpg\" class=\"js-single-image-lightbox\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.physio-network.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2021\/09\/fr-oct-blog-3.jpg\" alt=\"image\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li><u>Contr\u00f4le neuromusculaire :<\/u> c&rsquo;est juste un terme compliqu\u00e9 pour d\u00e9crire la fa\u00e7on dont vous bougez. J&rsquo;ai arr\u00eat\u00e9 de compter le nombre de patients que j&rsquo;ai eus avec une douleur au dos, qui ne tol\u00e8rent pas la flexion, r\u00e9agissent bien \u00e0 l&rsquo;extension dans mon cabinet et reviennent le lendemain inchang\u00e9s ou m\u00eame pires. Lorsque je leur pose des questions sur leurs activit\u00e9s et que je leur demande de me montrer comment ils font ces activit\u00e9s, ils bougent exactement de la mani\u00e8re qui aggrave les sympt\u00f4mes. Un coaching et des sollicitations appropri\u00e9s du mouvement souhait\u00e9 et (si n\u00e9cessaire) des aides telles que le taping peuvent \u00eatre utiles pour aider le patient \u00e0 bouger de mani\u00e8re \u00e0 permettre la r\u00e9duction des sympt\u00f4mes.<\/li>\n<li><u>Fonction en chaine cin\u00e9tique\u00a0:<\/u> bien que des concepts tels que l&rsquo;approche articulation par articulation [<em>joint by joint approach<\/em>] et l&rsquo;interd\u00e9pendance r\u00e9gionale [<em>regional interdependence model<\/em>] soient tr\u00e8s largement surexploit\u00e9s, un manque de mobilit\u00e9\/force\/contr\u00f4le au niveau d&rsquo;une articulation peut parfois influencer la douleur au niveau d&rsquo;une autre articulation. L&rsquo;exemple le plus facile auquel on peut penser est celui d&rsquo;un patient qui a des douleurs au dos et aux jambes en flexion, qui a des hanches et des chevilles raides et doit se pencher avec le dos chaque fois qu&rsquo;il fait ce mouvement. Bien que les extensions r\u00e9p\u00e9t\u00e9es peuvent centraliser la douleur de la jambe, si les d\u00e9ficits de mobilit\u00e9 de la hanche et de la cheville ne sont pas trait\u00e9s, le patient ne sera peut-\u00eatre pas en mesure de permettre \u00e0 son dos de se d\u00e9sensibiliser compl\u00e8tement et peut continuer \u00e0 aggraver le probl\u00e8me et \u00e0 tourner en rond.<\/li>\n<li><u>Force globale et pr\u00e9paration physique\u00a0:<\/u> Une entorse de cheville peut bien s&rsquo;am\u00e9liorer avec des \u00e9versions r\u00e9p\u00e9t\u00e9es, mais sans une force\/stabilit\u00e9 ad\u00e9quate, il se peut que le patient n&rsquo;ait pas la capacit\u00e9 dont il a besoin pour courir et sauter sur le terrain de football.<\/li>\n<li><u>Autres facteurs\u00a0:<\/u> le sommeil, la nutrition et la gestion du poids.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"Textbody\"><span lang=\"FR\">Cet article d\u00e9crit, \u00e0 mon humble avis, de nombreuses mani\u00e8res diff\u00e9rentes d&rsquo;appliquer la m\u00e9thode McKenzie plus efficacement. Comme toujours, merci de m&rsquo;avoir lu !<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si vous connaissez ma philosophie, vous saurez que je suis un grand fan du MDT alias Diagnostic et Th\u00e9rapie M\u00e9canique &#8211; M\u00e9thode McKenzie. 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