Presque tout le monde \u00e9prouvera des douleurs lombaires \u00e0 un moment donn\u00e9, car cela fait partie de la vie quotidienne, comme se sentir fatigu\u00e9, \u00eatre triste ou avoir froid.<\/p>\n
Alors que certains \u00e9pisodes de lombalgie peuvent \u00eatre s\u00e9v\u00e8res et effrayants, la plupart des gens se remettent assez rapidement (en six \u00e0 huit semaines) et souvent sans avoir besoin de consulter un professionnel de sant\u00e9. Tout comme d’autres probl\u00e8mes de sant\u00e9 tels que la migraine, l’asthme et la d\u00e9pression, les douleurs lombaires peuvent \u00eatre r\u00e9currentes : elles vont et viennent. Autrement dit, si une personne a eu un \u00e9pisode de lombalgie dans le pass\u00e9, elle en aura probablement un autre.<\/p>\n
Cette nature r\u00e9currente de la lombalgie ne devrait pas \u00eatre une cause de d\u00e9sespoir, car souffrir de temps en temps ne signifie pas qu’une personne souffrira d’un handicap majeur. Puisque presque tout le monde a mal au dos \u00e0 un moment de sa vie, cela ne devrait pas \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme une chose rare ou grave. D\u00e9terminer et comprendre les facteurs d\u00e9clencheurs de la lombalgie et ce qu’une personne devrait et ne devrait pas faire est plus utile que d’essayer d’\u00e9viter d’avoir une lombalgie.<\/p>\n
<\/p>\n Ne vous pr\u00e9cipitez pas \u00e0 aller chercher un traitement<\/strong><\/p>\n \u00c9tant donn\u00e9 que les douleurs lombaires peuvent souvent \u00eatre s\u00e9v\u00e8res et causer de la d\u00e9tresse et de l’inqui\u00e9tude, telles que la crainte de causer davantage de d\u00e9g\u00e2ts, les personnes se trouvant dans cette situation demanderont souvent de l’aide aux professionnels de sant\u00e9. Cependant, il ressort de plus en plus clairement dans les \u00e9tudes scientifiques que la plupart des traitements propos\u00e9s, toutes professions confondues, sont loin d’\u00eatre aussi efficaces que nous le pensions. De plus, la d\u00e9cision de demander un traitement peut, lorsque la douleur ne dispara\u00eet pas rapidement, conduire \u00e0 ce que les personnes souffrant de lombalgie soient orient\u00e9es vers un large \u00e9ventail d’examens et de traitements co\u00fbteux, inefficaces et parfois nocifs.<\/p>\n Par exemple, la plupart des gens croient qu’une radiographie ou une IRM identifiera la cause de leur lombalgie et conduira \u00e0 un meilleur plan de traitement. Cependant, des preuves solides montrent que les maladies rares et graves ne sont pr\u00e9sentes que chez environ un pour cent des personnes souffrant de lombalgie ; ainsi, une imagerie n’est essentielle que si l’on soup\u00e7onne que la personne fait partie de ce petit groupe. Par ailleurs, un clinicien devrait \u00eatre en mesure d’identifier les signes et les sympt\u00f4mes qui sugg\u00e8rent la pr\u00e9sence d\u2019une maladie grave. En d\u00e9pit de conduire \u00e0 de meilleurs r\u00e9sultats, l\u2019imagerie peut au contraire conduire \u00e0 de moins bons r\u00e9sultats lorsqu’elle est utilis\u00e9e trop fr\u00e9quemment.<\/p>\n De la m\u00eame mani\u00e8re, les m\u00e9dicaments que nous appelons \u00ab antidouleurs \u00bb ne sont pas tr\u00e8s efficaces pour traiter les lombalgies et ont souvent des effets secondaires importants. D\u2019apr\u00e8s les \u00e9tudes sur la lombalgie, le parac\u00e9tamol, les anti-inflammatoires et m\u00eame les opio\u00efdes ne sont pas meilleurs qu’une pilule factice. Ils n’acc\u00e9l\u00e8rent pas votre r\u00e9tablissement et peuvent potentiellement \u00eatre plus d\u00e9l\u00e9t\u00e8res. Si une personne a envie d’essayer des analg\u00e9siques, elle doit d’abord opter pour une option simple en vente libre, car ils ont souvent le m\u00eame effet que des analg\u00e9siques plus puissants disponibles sur ordonnance. Plus important encore, les analg\u00e9siques ne devraient pas \u00eatre utilis\u00e9s comme unique traitement (ils pourraient \u00eatre combin\u00e9s \u00e0 une activit\u00e9 par exemple, etc.) ni comme solution \u00e0 long terme.<\/p>\n Un traitement invasif, tel que la chirurgie, est rarement une option pour les douleurs lombaires. Presque toutes les recommandations internationales conseillent que cela soit \u00e9vit\u00e9 pendant une dur\u00e9e cons\u00e9quente afin de laisser suffisamment de temps pour le r\u00e9tablissement naturel ou le r\u00e9tablissement via des approches non chirurgicales, comme les exercices. Malheureusement, beaucoup de gens subissent des chirurgies, telles que des arthrod\u00e8ses lombaires, de mani\u00e8re trop pr\u00e9coce, ce qui impliquent plus de co\u00fbts, plus de risques et surtout ne semblent pas am\u00e9liorer les r\u00e9sultats.<\/p>\n Dans la mesure du possible, les personnes souffrant de lombalgie ne devraient pas se pr\u00e9cipiter dans un cycle de \u00ab\u00a0surtraitement\u00a0\u00bb, \u00e0 partir du moment o\u00f9 elles sont satisfaites d’\u00eatre comme la plupart des personnes souffrant de douleurs lombaires qui viennent et repartent, et qui ne sont pas caus\u00e9es par une pathologie grave. Dans le cas o\u00f9 une personne est redirig\u00e9e pour recevoir des traitements ou des examens, elle doit en discuter avec son m\u00e9decin pour voir si ces examens sont essentiels ou urgents, car g\u00e9n\u00e9ralement la d\u00e9cision de commencer le traitement peut \u00eatre r\u00e9\u00e9valu\u00e9e si les sympt\u00f4mes ne disparaissent pas.<\/p>\n <\/p>\n Ne soyez pas d\u00e9courag\u00e9 par le jargon et les opinions m\u00e9dicales<\/strong><\/p>\n La recherche a clairement montr\u00e9 que les disques, les os et les articulations de votre dos ne se \u00ab d\u00e9bo\u00eetent \u00bb pas et ne \u00ab glissent \u00bb pas. Le terme \u00ab disque sorti \u00bb [slipped disc<\/em>] est non seulement inexact, mais probablement nocif, car il sugg\u00e8re que la colonne vert\u00e9brale est tellement vuln\u00e9rable que certains de ses \u00e9l\u00e9ments peuvent \u00eatre facilement d\u00e9plac\u00e9s. Les disques sont fermement attach\u00e9s aux os de la colonne vert\u00e9brale (vert\u00e8bres) et ne peuvent pas \u00ab glisser \u00bb hors de leur place. Certains professionnels de sant\u00e9 disent aux gens qu’ils remettent leurs os et leurs disques en place gr\u00e2ce \u00e0 des traitements tels que des manipulations.<\/p>\n Bien que le\u00a0craquement ressenti puisse procurer un bien-\u00eatre et r\u00e9duire votre douleur, tout b\u00e9n\u00e9fice est \u00e0 court terme. Il est \u00e9galement d\u00fb \u00e0 des changements dans le syst\u00e8me nerveux et la relaxation musculaire, et non \u00e0 l’ajustement des positions des disques et des articulations. N’oubliez pas que votre dos est une structure solide et stable capable de beaucoup de mouvements. Si une personne subit un \u00e9pisode s\u00e9v\u00e8re de lombalgie, rien ne s’est d\u00e9plac\u00e9, m\u00eame si c’est la sensation ressentie\u00a0!<\/p>\n <\/p>\n N\u2019ayez pas d\u2019inqui\u00e9tude par rapport \u00e0 ce que vous lisez et voyez dans les compte-rendus d’IRM<\/strong><\/p>\n Lorsque les personnes r\u00e9alisent des imageries pour leur lombalgie, le compte-rendu rapportera toujours certaines \u00ab choses\u00a0\u00bb, mais la majorit\u00e9 d\u2019entre elles ont peu de lien avec la douleur. La recherche a montr\u00e9 que les personnes qui n’ont pas de douleurs lombaires poss\u00e8dent des bombements discaux, des d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescences discales, des protrusions discales et des d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescences des facettes articulaires. Ces choses sont normales et font parties du processus de vieillissement, comme les cheveux gris ou les rides.<\/p>\n Le probl\u00e8me n’est pas de r\u00e9aliser l’examen d’imagerie en soi, mais plut\u00f4t ce qu’on en dit aux patients et ce qui se passe ensuite. Malheureusement, on dit souvent aux personnes souffrant de lombalgie que ces choses observ\u00e9es \u00e0 l\u2019imagerie n\u00e9cessitent davantage d’examens, d’injections et de chirurgie, alors qu\u2019elles ne sont pas graves. En plus d’\u00eatre inutiles et co\u00fbteuses, ces proc\u00e9dures peuvent cr\u00e9er beaucoup d’inqui\u00e9tude pouvant d\u00e9tourner les gens d\u2019activit\u00e9s utiles comme la pratique d\u2019exercices. Bien qu\u2019il puisse \u00eatre bon de ne n\u00e9gliger aucune piste dans d’autres situations de la vie, trop d’examens peuvent conduire \u00e0 un traitement\u00a0 des douleurs lombaires inefficace.<\/p>\n <\/p>\n Ne vous laissez pas berner par les solutions rapides<\/strong><\/p>\n Les solutions rapides promues dans les m\u00e9dias semblent \u00eatre une voie utile pour les douleurs lombaires. Il existe toujours une fr\u00e9n\u00e9sie pour une nouvelle pilule, un appareil, un gadget, une cr\u00e8me, une lotion, un exercice pour lesquels on promet qu’il s’agit du prochain rem\u00e8de pour les lombalgies. Les miracles promettent aux personnes souffrant de lombalgie qu’elles n’ont besoin d’aucun effort pour se traiter et qu’elles ont besoin de quelqu’un d’autre pour gu\u00e9rir leur douleur \u00e0 leur place.<\/p>\n Lorsque la douleur lombaire est \u00e0 son paroxysme et que la personne essaie ces approches, elle est susceptible de se sentir mieux, car la lombalgie survient par cycles. Ne vous laissez pas berner. Tout comme il n’y a pas de solutions rapides pour des pathologies comme l’ob\u00e9sit\u00e9 et la d\u00e9pression, la r\u00e9alit\u00e9 est qu’il n’y a pas de solutions rapides ou de rem\u00e8des magiques pour les lombalgies. Beaucoup de ces \u00ab rem\u00e8des miracles \u00bb n’ont pas encore \u00e9t\u00e9 test\u00e9s de mani\u00e8re exp\u00e9rimentale donc vous \u00eates potentiellement juste en train de gaspiller votre argent ; et, lorsqu’ils ont \u00e9t\u00e9 test\u00e9s, ils n’ont pas l’air d\u2019avoir \u00e9t\u00e9 efficace.<\/p>\n Le plus gros probl\u00e8me avec ces \u00ab solutions rapides \u00bb est qu’elles emp\u00eachent les gens de s’engager dans des approches qui seraient plus utiles, comme la poursuivre de leurs activit\u00e9s physiques et r\u00e9soudre leurs troubles du sommeil par exemple. La lombalgie est une affection ayant des r\u00e9percussions colossales. Des millions sont d\u00e9pens\u00e9s pour essayer de la comprendre, et donc, si un traitement tr\u00e8s efficace \u00e9tait trouv\u00e9 et test\u00e9 dans de bons essais scientifiques, nous en entendrions certainement parler ! D’ici l\u00e0, si un traitement semble trop beau pour \u00eatre vrai, c’est probablement le cas !<\/p>\n <\/p>\n Restez actif et \u00e9vitez le repos au lit<\/strong><\/p>\n Le repos au lit et le repos prolong\u00e9 \u00e9taient auparavant des traitements tr\u00e8s populaires pour les douleurs lombaires. Cependant, nous savons maintenant que les personnes atteintes de lombalgie qui restent actives (m\u00eame lorsqu’elles souffrent) ont de meilleurs r\u00e9sultats \u00e0 long terme. En fait, il semble que plus une personne reste au lit en raison de douleurs lombaires, plus sa douleur, son incapacit\u00e9 et sa capacit\u00e9 de travail s’empirent.<\/p>\n Pour les lombalgies r\u00e9centes, il est important d’essayer de trouver un \u00e9quilibre tout en continuant \u00e0 bouger pendant que la douleur se calme avec le temps. C’est comparable \u00e0 un footballeur ou une footballeuse qui se serait tordue la cheville\u00a0: \u00e9viter les mouvements aggravants et r\u00e9duire l’entra\u00eenement pendant quelques jours aidera, mais il faut s’assurer que le repos de la cheville ne soit pas excessif sinon elle deviendrait plus rigide et plus faible. La reprise du football se ferait graduellement au fil des jours et des semaines pour finalement retrouver une pratique habituelle.<\/p>\n Une approche similaire doit \u00eatre adopt\u00e9e pour les douleurs lombaires. Au cours des premiers jours d’un \u00e9pisode de lombalgie, il est fr\u00e9quent que le mouvement ou la posture du dos puissent \u00eatre significativement modifi\u00e9s. C’est une \u00e9tape normale de l’exp\u00e9rience douloureuse, c’est comme boiter apr\u00e8s une entorse de la cheville. Comme pour le footballeur, il pourrait \u00eatre utile de r\u00e9duire certains mouvements pendant un certain temps. Mais, ce qui est encore plus important, c’est de rester en mouvement lorsque vous le pouvez ; poursuivre vos activit\u00e9s en modifiant la mani\u00e8re de bouger pourrait m\u00eame \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique. Au fur et \u00e0 mesure que la douleur s’apaise, les mouvements s’am\u00e9liorent. Cependant, il est important que les gens n’attendent pas que la douleur soit totalement partie avant de se mettre en mouvement.<\/p>\n <\/p>\n Retour aux activit\u00e9s habituelles<\/strong><\/p>\n Il est courant que les personnes souffrant de lombalgie soient prudentes avant de reprendre leurs activit\u00e9s habituelles telles que le golf, le jardinage et l’activit\u00e9 sexuelle. Cependant, il existe de tr\u00e8s fortes preuves que le maintien de l’activit\u00e9 et le retour \u00e0 toutes les activit\u00e9s et passe-temps habituels sont importants pour faciliter le r\u00e9tablissement.<\/p>\n Les gens sont g\u00e9n\u00e9ralement inquiets par la reprise d’activit\u00e9s et passe-temps impliquant des impacts, de la flexion, des ports de charge (l’action de soulever une charge) et de la torsion. Les personnes douloureuses \u00e9vitent souvent ces choses par peur d’endommager leur corps. Cependant, ces choses sont sans danger (m\u00eame si elles sont douloureuses au d\u00e9but) et les gens devraient se sentir en confiance afin de reprendre ces activit\u00e9s et mouvements.<\/p>\n Il est vrai que faire des travaux manuels dans des postures peu commodes avec des charges lourdes et des objets loin du corps augmente le risque d’une r\u00e9cidive d’\u00e9pisode douloureux. Il est int\u00e9ressant de noter que le risque augmente si la personne est distraite ou fatigu\u00e9e lors de la r\u00e9alisation des t\u00e2ches manuelles. Cela ne signifie toujours pas que ces activit\u00e9s sont dangereuses ou causent des d\u00e9g\u00e2ts, ni qu’elles ne doivent pas \u00eatre \u00e9vit\u00e9es.<\/p>\n Prenons l’exemple d’une personne d\u00e9butant la course \u00e0 pied. Les personnes qui commencent \u00e0 courir ont un risque accru de douleur ou de blessure si elles commencent par courir trois fois ou plus par semaine. Ce risque accru ne signifie pas que ces personnes devraient renoncer \u00e0 courir pour toujours, ou que l’activit\u00e9 est mauvaise pour eux. Ils pourraient juste avoir besoin de changer certaines choses\u00a0: la quantit\u00e9 r\u00e9alis\u00e9e, la fa\u00e7on dont ils le font, et donner \u00e0 leur corps plus de temps pour s’habituer \u00e0 cette nouvelle activit\u00e9.<\/p>\n Il est utile de se repr\u00e9senter les douleurs lombaires et le port de charge de la m\u00eame mani\u00e8re. Dans l’ensemble, les gens devraient essayer d’utiliser leur dos de mani\u00e8re sens\u00e9e et d’augmenter la tol\u00e9rance \u00e0 certaines activit\u00e9s, comme la flexion et le port de charge, en s’entra\u00eenant avec des charges et des poids diff\u00e9rents. Mais les personnes ne devraient pas prot\u00e9ger excessivement leur dos et \u00e9viter de faire des activit\u00e9s. Le dos, comme toutes les parties du corps, est con\u00e7u pour le mouvement et s’adaptera \u00e0 diff\u00e9rentes activit\u00e9s et charges avec la pratique.<\/p>\n <\/p>\n La pratique d’exercices ou d’activit\u00e9 physique aide \u00e0 r\u00e9duire la douleur et \u00e0 pr\u00e9venir de futurs \u00e9pisodes<\/strong><\/p>\n L’exercice est tr\u00e8s bon lors de douleurs lombaires et le meilleur est celui que la personne fera et poursuivra dans le temps. Par exemple, la marche, la course, le v\u00e9lo, la natation, le yoga et le pilates ont tous des effets similaires pour les douleurs lombaires et sont tout autant sans danger : les gens devraient donc choisir l’activit\u00e9 qu’ils pr\u00e9f\u00e8rent.<\/p>\n Malheureusement, beaucoup de gens re\u00e7oivent des informations effrayantes au sujet de certains exercices ou activit\u00e9s. On a pu leur dire qu’ils doivent faire un exercice particulier pour s’auto-traiter, mais cet exercice particulier est g\u00e9n\u00e9ralement compliqu\u00e9 et difficile \u00e0 r\u00e9aliser. Les activit\u00e9s jug\u00e9es mauvaises comme courir sur la route et nager la brasse n’ont jamais \u00e9t\u00e9 mis en lien avec les douleurs lombaires. Toutes ces activit\u00e9s peuvent \u00eatre douloureuses au d\u00e9but, mais elles rendent votre dos en meilleure sant\u00e9 et plus fort. Elles ne l’usent pas.<\/p>\n L’exercice est la seule approche actuellement qui peut pr\u00e9venir la r\u00e9cidive des lombalgies. Il r\u00e9duit presque de moiti\u00e9 le risque de r\u00e9cidive. Plus la personne arrive \u00e0 faire de l’exercice pendant une longue dur\u00e9e, meilleurs seront les r\u00e9sultats obtenus.<\/p>\n <\/p>\n Poursuivez votre travail ou retournez au travail aussi rapidement que possible<\/strong><\/p>\n Beaucoup de gens pensent que le travail est la derni\u00e8re chose qu’ils devraient faire et estiment qu’ils ont besoin de rester loin de leur emploi pour se reposer et r\u00e9cup\u00e9rer. Cependant, c’est g\u00e9n\u00e9ralement un mauvais choix d’\u00eatre en arr\u00eat de travail lors d’un \u00e9pisode de lombalgie. Cela retardera g\u00e9n\u00e9ralement la r\u00e9cup\u00e9ration.<\/p>\n Pensez encore au footballeur avec son entorse de la cheville. Le footballeur modifiera ou r\u00e9duira l’entra\u00eenement pendant quelques jours et intensifiera progressivement l’entra\u00eenement, mais il\/elle n’arr\u00eatera pas compl\u00e8tement cette activit\u00e9. Du point de vue du travail, cela signifierait qu’une personne modifierait sa routine de travail ou la mani\u00e8re dont elle r\u00e9alise son travail, puis reprendrait progressivement ses fonctions compl\u00e8tes sur une semaine ou deux, guid\u00e9e par un kin\u00e9sith\u00e9rapeute ou son m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste.<\/p>\n Certains aspects relatifs au travail inqui\u00e8tent les personnes lombalgiques. Par exemple, la position assise au travail ou certaines postures de travail comme la position avachie sont g\u00e9n\u00e9ralement tenues comme responsable des douleurs lombaires. Contrairement \u00e0 la croyance populaire, la posture assise ne cause pas de lombalgie et aucune posture particuli\u00e8re n’a \u00e9t\u00e9 trouv\u00e9e comme \u00e9tant la cause de lombalgie : il n’y a donc aucune preuve scientifique soutenant les conseils relatifs \u00e0 la position avachie\u00a0!<\/p>\n Si vous restez assis huit heures par jour, concentrez-vous sur le fait d’\u00eatre actif en dehors du travail. \u00catre actif durant une heure chaque jour peut inverser les effets n\u00e9gatifs potentiels de la position assise. Les gens peuvent ressentir des douleurs s’ils restent dans une position prolong\u00e9e. Le dos aime bouger, alors interrompez l’inactivit\u00e9 en bougeant. Ce sera bon pour la sant\u00e9 de mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, ainsi que pour la colonne vert\u00e9brale.<\/p>\n Bien que l\u2019on mette le feu des projecteurs sur la position assise et le port de charges comme \u00e9tant les causes de douleurs de dos li\u00e9es au travail, ce sont souvent les facteurs non physiques plus globaux relatifs au travail qui sont tr\u00e8s importants. Certains \u00e9l\u00e9ments tels que votre relation avec votre patron et vos coll\u00e8gues, votre satisfaction au travail (appr\u00e9ciez-vous votre travail ?), se sentir soutenu au travail et lors de la reprise du travail sont tous extr\u00eamement importants dans le cas de douleurs lombaires.<\/p>\n <\/p>\n N’oubliez pas que c’est la personne qui a besoin d’un traitement et pas seulement sa colonne vert\u00e9brale<\/strong><\/p>\n L’opinion commune est que les douleurs lombaires sont toujours un signe de blessure ou de dommages. Bien que ce soit vrai dans certains cas (par exemple : un os cass\u00e9, une ecchymose due \u00e0 un traumatisme), nous savons maintenant que les douleurs lombaires peuvent \u00eatre d\u00e9clench\u00e9es ou augment\u00e9es par des facteurs non physiques qui sont courants dans nos vies aussi. Ces facteurs d\u00e9clencheurs peuvent \u00eatre psychologiques (le fait de penser que vous ne vous am\u00e9liorerez pas, la d\u00e9pression, le stress, la peur du mouvement), li\u00e9s \u00e0 la sant\u00e9 (\u00eatre fatigu\u00e9 et \u00e9puis\u00e9, avoir peu d’\u00e9nergie), li\u00e9s au mode de vie (probl\u00e8mes de sommeil, faible niveau d’activit\u00e9 physique, \u00eatre en surpoids, fumer) ou sociaux (probl\u00e8mes d’argent, peu de relations ou de soutien au travail ou \u00e0 la maison, faible satisfaction au travail, \u00e9v\u00e9nements stressants de la vie comme un d\u00e9c\u00e8s ou une maladie).<\/p>\n Ces facteurs d\u00e9clencheurs sont \u00e9galement li\u00e9s \u00e0 de nombreux autres probl\u00e8mes de sant\u00e9. L’histoire derri\u00e8re les douleurs lombaires de chaque personne sera diff\u00e9rente et impliquera diff\u00e9rents m\u00e9langes de facteurs. Essayer de r\u00e9soudre ce puzzle pourrait aider une personne \u00e0 mieux comprendre ses propres facteurs d\u00e9clencheurs. C’est comme comprendre ce qui d\u00e9clenche un mal de t\u00eate, avoir un coup de mou ou un syst\u00e8me digestif irritable. La lombalgie n’est jamais psychosomatique ou imaginaire : elle est toujours r\u00e9elle \u00e0 100 %, mais les facteurs d\u00e9clencheurs sont variables.<\/p>\n Prendre des mesures pour am\u00e9liorer votre sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale peut r\u00e9duire votre risque de lombalgie. Dormir suffisamment, \u00eatre plus actif, avoir un poids sain, arr\u00eater de fumer, passer du temps avec des gens qui rendent la personne heureuse, r\u00e9duire le stress au travail et dans la vie, sont tout autant de moyens raisonnables et peu co\u00fbteux de traiter les douleurs lombaires et de r\u00e9duire le risque de r\u00e9cidive.<\/p>\n Par\u00a0<\/em>la Dre Mary O\u2019Keeffe<\/em><\/a>,\u00a0<\/em>Universit\u00e9 de Limerick<\/em><\/a>\u00a0&\u00a0<\/em>Universit\u00e9 de Sydney<\/em><\/a>, et\u00a0<\/em>le Dr Kieran O\u2019Sullivan<\/em><\/a>,\u00a0<\/em>Universit\u00e9 de Limerick<\/em><\/a>\u00a0&\u00a0Aspetar Orthopaedic and Sports Spine Centre<\/a>, Doha, Qatar.<\/em><\/p>\n La Dre Mary O\u2019Keeffe a re\u00e7u la bourse Marie Sklodowska-Curie de la part de l’Union europ\u00e9enne pour la recherche sur les lombalgies et passera deux ans \u00e0 l’Universit\u00e9 de Sydney, en Australie. Elle retournera ensuite \u00e0 l’Universit\u00e9 de Limerick et effectuera un d\u00e9tachement de trois mois \u00e0 la F\u00e9d\u00e9ration europ\u00e9enne de la douleur [European Pain Federation<\/em>] \u00e0 Bruxelles.<\/p>\n <\/p>\n![\"image\"](\"https:\/\/www.physio-network.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2022\/05\/3FR-blog-3.jpg\")
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