![\"image\"](\"https:\/\/www.physio-network.com\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/FiguresPart1.jpg\")
<\/a><\/p>\nFigura 1: Fattori relativi all’eziologia e al recupero dal dolore ITB<\/p>\n
<\/p>\n
Tutti gli infortuni da corsa sono infortuni da carico di allenamento. (5) Il dolore ITB non fa eccezione<\/h4>\n
I corridori che aumentano rapidamente il volume di corsa (8), in particolare in discesa, (10) sono a rischio di dolore ITB. Correre con una larghezza del passo ridotta (7) (come durante la corsa su un sentiero stretto) o correre con una maggiore adduzione dell’anca (4,9) aumentano la tensione dell’ITB (Vedi Figura 2 sotto). Soprattutto, un corridore pu\u00f2 avere la suddetta biomeccanica di corsa e una relativamente bassa capacit\u00e0 del tessuto, ma un infortunio non si verificher\u00e0 senza un rapido e relativo aumento dei carichi di allenamento applicati. Una volta infortunato, la capacit\u00e0 di carico del corridore si ridurr\u00e0 sostanzialmente e il dolore sar\u00e0 poi avvertito anche durante attivit\u00e0 relativamente tranquille, come la discesa di un gradino.<\/p>\n
Sebbene non studiato direttamente nei corridori con dolore ITB, la presenza di paura genera evitamento del movimento e ci\u00f2 \u00e8 un forte predittore di lenta guarigione da altre patologie non traumatiche del ginocchio, come il dolore femoro-rotuleo. (11)<\/p>\n
Figura 2: Il corridore A dimostra un modello di passo stretto e il corridore B dimostra un modello di corsa con adduzione alta dell’anca. Entrambi aumentano la tensione nell’ITB<\/p>\n <\/p>\n I corridori spesso cessano temporaneamente di correre quando si verifica il dolore ITB, causando la diminuzione dell’irritabilit\u00e0. Tuttavia, poich\u00e9 il corridore sta evitando di caricare l’ITB (noto anche come stress shielding), l’ITB e il corridore inconsapevolmente perdono ancora pi\u00f9 capacit\u00e0 di carico. Il corridore viene poi ingannato nel pensare che il suo infortunio sia migliorato. Poich\u00e9 il corridore \u00e8 ansioso di tornare a correre, un’attivit\u00e0 che ama, affretter\u00e0 il processo di ritorno alla corsa. Il corridore essenzialmente ripete lo stesso errore di allenamento che ha inizialmente causato il suo infortunio. Questo processo si ripete, portando a una continua perdita di capacit\u00e0 di carico (Figura 3).<\/p>\n Figura 3: Ciclo di perdita della capacit\u00e0 di carico<\/p>\n L’ITB \u00e8 in realt\u00e0 solo un ispessimento della fascia laterale della coscia e presenta notevoli inserzioni al femore e alla rotula, prima di inserirsi distalmente al tubercolo di Gerdy (figura del ginocchio su cadavere).<\/a> (2) Il legame consistente dell’ITB al condilo femorale laterale e alla cresta sovracondiloidea impedisce efficacemente all’ITB di ribaltarsi sull’epicondilo laterale. In altre parole, non c’\u00e8 attrito.(3)<\/p>\n<\/a><\/p>\nIl dolore ITB pu\u00f2 rapidamente diventare un infortunio persistente<\/h4>\n
<\/a><\/p>\nIl dolore ITB \u00e8 un infortunio da compressione. Quindi, smettiamola di chiamarlo “sindrome da attrito”.<\/h4>\n