<\/p>\n
1. Nudge (Spinta gentile)<\/h4>\n
Potresti non aver mai sentito parlare di questo concetto, ma viene utilizzato nel mondo di oggi molto pi\u00f9 di quanto immagini. Nudge descrive il fenomeno per cui una scelta diventa pi\u00f9 attraente quando \u00e8 resa pi\u00f9 accessibile, conveniente, semplice o comunemente adottata dai pari. Considera queste due opzioni: puoi accedere a un sito web usando il touch-ID sul tuo telefono OPPURE devi digitare l\u2019URL, il nome utente e la password. Quale delle due opzioni ti sembra pi\u00f9 allettante? Probabilmente la prima, giusto? Usando semplicemente il dito, risparmiamo tempo e fatica, eliminando gli ostacoli e rendendo la decisione pi\u00f9 comoda.<\/p>\n
Questo \u00e8 esattamente ci\u00f2 di cui si occupa il nudge! Esistono diversi modi per applicarlo alla pratica fisioterapica. Dall\u2019accessibilit\u00e0 dello studio agli orari di apertura, \u00e8 fondamentale assicurarsi che siano adeguati alle esigenze del paziente. Possiamo aumentare il livello di attivit\u00e0 fisica dei nostri pazienti proponendo snack di esercizi anzich\u00e9 programmi completi: brevi esercizi eseguibili ovunque e in qualsiasi momento, cos\u00ec da non avere letteralmente scuse per non farli! Anche i gruppi di esercizio e le app con video completi sono esempi di nudge.<\/p>\n
<\/p>\n La gamification consiste nel rendere qualcosa pi\u00f9 attraente. Attivit\u00e0 come i programmi di esercizi a casa diventano molto pi\u00f9 divertenti quando si aggiungono elementi tipici dei giochi o un certo livello di competizione. Rendendo l\u2019attivit\u00e0 piacevole, possiamo incentivare i pazienti a partecipare a qualcosa che altrimenti risulterebbe poco stimolante. Puoi usare i record personali per motivare un atleta con un infortunio alla spalla, contare i giorni in cui un paziente anziano non ha avuto cadute da quando ha iniziato la fisioterapia, oppure far indossare un orologio che segnala quanti minuti attivi ha avuto durante la giornata.<\/p>\n <\/p>\n Sfruttando in modo ottimale l\u2019architettura delle scelte, possiamo influenzare le decisioni che i nostri pazienti prenderanno. Uno dei modi pi\u00f9 semplici per farlo \u00e8 utilizzare l\u2019effetto primacy e recency: tendiamo a ricordare meglio la prima e l\u2019ultima opzione presentata. Quindi, se vuoi che il tuo paziente scelga l\u2019opzione pi\u00f9 salutare o vantaggiosa, \u00e8 utile proporla per prima e\/o per ultima. Ad esempio, potresti chiedere a un paziente anziano poco motivato su cosa desidera concentrarsi nella seduta di oggi: forza, flessibilit\u00e0, condizionamento o stabilit\u00e0.<\/p>\n Offrendo diverse opzioni e lasciando a lui la scelta, aumenterai motivazione, senso di autonomia e percezione di controllo. Inoltre, proponendo l\u2019elenco con forza o stabilit\u00e0 all\u2019inizio e alla fine, aumenti le probabilit\u00e0 che scelga proprio quelle, cruciali per ridurre il rischio di cadute in questa popolazione. Attenzione per\u00f2 a non esagerare: un numero eccessivo di scelte pu\u00f2 generare decision fatigue (affaticamento decisionale), che pu\u00f2 portare il paziente a non scegliere nulla.<\/p>\n <\/p>\n Il bias di conferma \u00e8 la tendenza a cercare, interpretare e ricordare le informazioni in modo da confermare ci\u00f2 in cui crediamo gi\u00e0. Questo pu\u00f2 avere effetti sia positivi che negativi in fisioterapia. Ad esempio, se una persona \u00e8 convinta che fare esercizi a casa allevier\u00e0 il mal di schiena perch\u00e9 ha sentito esperienze positive da altri, \u00e8 molto probabile che ottenga davvero un buon risultato.<\/p>\n Al contrario, se qualcuno \u00e8 fermamente convinto che girare la testa lo far\u00e0 sentire nauseato, probabilmente avvertir\u00e0 davvero nausea. Come mai? Il bias di conferma pu\u00f2 aumentare la sensibilit\u00e0 dei recettori sensoriali, spingendoli a cercare segnali di dolore, vertigine o urgenza. <\/p>\n Questa forma di bias rappresenta la tendenza a perseverare in ci\u00f2 che si conosce o si \u00e8 gi\u00e0 sperimentato, per la comodit\u00e0 derivante dalla familiarit\u00e0. Pensa a chi fa sempre lo stesso percorso per andare al lavoro, anche se ci sono alternative; a chi compra sempre la stessa marca di detersivo, anche se ce ne sono di pi\u00f9 economiche; o a chi continua a rivolgersi allo stesso fisioterapista, pur non facendo progressi.<\/p>\n Le persone sono abitudinarie, e questo rende il cambiamento difficile. Ad esempio: hai iniziato a lavorare in un nuovo studio e stai seguendo un paziente che lo frequenta da anni. \u00c8 abituato a ricevere un massaggio ad ogni seduta. Non migliora, ma lo apprezza comunque. Puoi facilmente immaginare quanto sar\u00e0 difficile convincerlo ad accettare un approccio terapeutico diverso.<\/p>\n <\/p>\n Spero che tu possa vedere quanto questi 5 concetti possano essere utili nella tua pratica fisioterapica. Se vuoi approfondire e saperne di pi\u00f9 sull\u2019economia comportamentale, ti consiglio vivamente di guardare la Masterclass di Mike Studer su questo argomento QUI<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" L’attenzione principale in fisioterapia \u00e8 solitamente rivolta alle hard skills. Possiamo migliorare il mal di schiena usando tecniche di manipolazione, ottimizzare la riabilitazione del LCA…<\/p>\n","protected":false},"author":72146,"featured_media":63521,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[954],"tags":[],"class_list":["post-63512","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-other"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.physio-network.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63512","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.physio-network.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.physio-network.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.physio-network.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/72146"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.physio-network.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=63512"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.physio-network.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63512\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":63522,"href":"https:\/\/www.physio-network.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63512\/revisions\/63522"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.physio-network.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/63521"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.physio-network.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=63512"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.physio-network.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=63512"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.physio-network.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=63512"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"image\"](\"https:\/\/www.physio-network.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/iStock-1226773869-scaled-e1691747049122.jpg\")
<\/a><\/p>\n2. Gamification<\/h4>\n
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<\/a><\/p>\n3. Architettura delle scelte<\/h4>\n
4. Confirmation Bias (Bias di conferma)<\/h4>\n
\nSmontare queste convinzioni non \u00e8 facile, ma \u00e8 possibile. Nel secondo caso, \u00e8 importante far capire al paziente che stai ascoltando e comprendendo ci\u00f2 che dice, ma che desideri comunque inserire quel movimento nel programma in modo graduale e sicuro, affinch\u00e9 il cervello possa riabituarsi e tornare a sentirsi a proprio agio.<\/p>\n![\"image\"](\"https:\/\/www.physio-network.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/iStock-1366196062-scaled-e1691750818533.jpg\")
<\/a><\/p>\n5. Familiarity bias (Pregiudizio della familiarit\u00e0)<\/h4>\n
Conclusione<\/h4>\n