Non c\u2019\u00e8 dubbio che le lesioni del legamento crociato anteriore (LCA) rappresentino un problema significativo per atleti, fisioterapisti e professionisti della medicina sportiva. Le atlete, in particolare, affrontano un rischio notevolmente pi\u00f9 alto, con importanti ripercussioni sulla loro salute a lungo termine e sulla carriera sportiva. Concentrarsi sulla prevenzione degli infortuni al LCA \u00e8 il modo pi\u00f9 efficace e conveniente per ridurre il carico delle lesioni al ginocchio nelle popolazioni sportive. Questo blog esplorer\u00e0 perch\u00e9 le atlete sono maggiormente a rischio di lesioni al LCA, come valutare i loro fattori di rischio e cosa possono fare i fisioterapisti per aiutare a prevenire tali lesioni.<\/p>\n
Se vuoi saperne di pi\u00f9 sul rischio di lesione al LCA e sulla prevenzione, guarda l\u2019eccellente Masterclass \u201cGestire gli infortuni al LCA: dall\u2019incidenza alla prevenzione dell\u2019infortunio\u201d<\/a> dei Dott. Matthew Bourne e Dott. Tyler Collings.<\/p>\n <\/p>\n Le donne hanno da 4 a 6 volte pi\u00f9 probabilit\u00e0 rispetto agli uomini di subire lesioni al LCA durante la pratica dello stesso sport! Sebbene gli uomini contino ancora un numero totale pi\u00f9 elevato di lesioni al LCA, a causa di tassi di partecipazione maggiori in molti sport, l\u2019incidenza nelle donne \u00e8 sproporzionatamente pi\u00f9 alta. Allarmante \u00e8 che il tasso di crescita annuale pi\u00f9 elevato nelle incidenze di lesione al LCA si osserva nelle ragazze tra i 5 e i 14 anni. Questo \u00e8 particolarmente preoccupante se pensiamo alle conseguenze a lungo termine delle lesioni al LCA: in molti casi possono cambiare la carriera, e influenzare la partecipazione alle attivit\u00e0 quotidiane. Circa due terzi delle persone non tornano al proprio sport dopo un infortunio al LCA e quasi la met\u00e0 subisce una recidiva entro 12 mesi. Inoltre, dal 50 al 90% delle persone sviluppa artrosi post-traumatica al ginocchio entro 10-15 anni. La ricerca si sta sempre pi\u00f9 concentrando sul perch\u00e9 questo problema sia cos\u00ec rilevante per le atlete, con l\u2019obiettivo di capire come implementare strategie di prevenzione e ridurre il carico delle lesioni al LCA nello sport femminile. Sebbene ci sia ancora molto da scoprire, ci sono alcuni fattori che potrebbero contribuire a questa disparit\u00e0:<\/p>\n Questo evidenzia la necessit\u00e0 di strategie di prevenzione mirate, con particolare enfasi su cure individualizzate per le atlete, per affrontare i fattori biologici, ambientali e sociali che possono contribuire al pi\u00f9 alto tasso di incidenza.<\/p>\n <\/p>\n Una prevenzione efficace inizia con la comprensione e l\u2019identificazione dei fattori di rischio, quantificando il livello di rischio di lesione e determinando se sia accettabile. Le valutazioni del rischio dovrebbero includere una combinazione di: anamnesi clinica, esame fisico e analisi biomeccanica. Per esempio, la valutazione della meccanica del salto e dell\u2019atterraggio pu\u00f2 fornire informazioni su deficit di controllo neuromuscolare, mentre i test di forza (ad esempio abduttori dell\u2019anca, rotatori esterni e ischiocrurali) possono rivelare debolezze che, quanto meno, devono essere affrontate per permettere all\u2019atleta di esprimere il proprio massimo potenziale. Il Dr. Tyler Collings descrive utili strumenti di screening del rischio di infortunio sul campo nel video qui sotto tratto dalla sua Masterclass:<\/a><\/p>\nIl problema per le donne<\/h4>\n
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Valutazione dei fattori di rischio nelle atlete<\/h4>\n