{"id":74767,"date":"2023-03-14T15:17:14","date_gmt":"2023-03-14T15:17:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.physio-network.com\/pt\/blog\/"},"modified":"2023-05-05T01:02:14","modified_gmt":"2023-05-05T01:02:14","slug":"um-pequeno-texto-sobre-a-selecao-de-exercicios-para-a-dor-subacromial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.physio-network.com\/pt\/blog\/um-pequeno-texto-sobre-a-selecao-de-exercicios-para-a-dor-subacromial\/","title":{"rendered":"Um pequeno texto sobre a sele\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios para a dor subacromial"},"content":{"rendered":"<ol>\n<li>Aqui est\u00e1 um pequeno texto sobre a sele\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios para a dor subacromial. Baseia-se na excelente Revis\u00e3o de Pesquisa do Dr Jarod Hall, na <a href=\"https:\/\/www.physio-network.com\/pt\/research-reviews\/\">Revis\u00f5es de Pesquisa da Physio Network<\/a>.<\/li>\n<li style=\"padding-top: 18px;\">A s\u00edndrome da dor subacromial (SDSA) \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o comum do ombro frequentemente caracterizada por fraqueza muscular da coifa dos rotadores e dor surgida nas atividades repetitivas realizadas acima da cabe\u00e7a, ou agravada por estas.\n<p class=\"aligncentre\"><a href=\"https:\/\/www.physio-network.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/iStock-974688204-1-scaled-e1660696675238.jpg\" class=\"js-single-image-lightbox\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.physio-network.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/iStock-974688204-1-scaled-e1660696675238.jpg\" alt=\"image\"><\/a><\/p>\n<\/li>\n<li>A evid\u00eancia apoia uma abordagem baseada em exerc\u00edcios para aliviar a dor e melhorar a fun\u00e7\u00e3o dos pacientes com SDSA. Durante a \u00faltima d\u00e9cada, o tratamento centrado na esc\u00e1pula tornou-se amplamente utilizado para o processo de reabilita\u00e7\u00e3o de um ombro doloroso.\n<p class=\"aligncentre\"><a href=\"https:\/\/www.physio-network.com\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/03\/Untitled-1.png\" class=\"js-single-image-lightbox\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.physio-network.com\/pt\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2023\/03\/Untitled-1.png\" alt=\"image\"><\/a><\/p>\n<\/li>\n<li>Um estudo recente, na <a href=\"https:\/\/www.physio-network.com\/pt\/research-reviews\/\">Revis\u00f5es de Pesquisa da Physio Network<\/a>, quis averiguar o efeito de adicionar exerc\u00edcios de estabiliza\u00e7\u00e3o escapular a um protocolo progressivo de fortalecimento periescapular para a incapacidade, dor, for\u00e7a muscular, e ROM em pacientes com SDSA.\n<p class=\"aligncentre\"><a href=\"https:\/\/www.physio-network.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/iStock-832544768-scaled-e1660697666622.jpg\" class=\"js-single-image-lightbox\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.physio-network.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/iStock-832544768-scaled-e1660697666622.jpg\" alt=\"image\"><\/a><\/p>\n<\/li>\n<li>Os participantes foram distribu\u00eddos aleatoriamente em dois grupos de tratamento. Os doentes colocados no grupo SSG realizaram os mesmos seis exerc\u00edcios de fortalecimento periescapular aplicados ao grupo PSG, bem como seis exerc\u00edcios adicionais de estabiliza\u00e7\u00e3o escapular. Ver os exerc\u00edcios abaixo.\n<p class=\"aligncentre\"><a href=\"https:\/\/www.physio-network.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Hall_Table-2-Periscapular-Strengthening-and-Scapular-Stabilization-Exercises.png\" class=\"js-single-image-lightbox\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.physio-network.com\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Hall_Table-2-Periscapular-Strengthening-and-Scapular-Stabilization-Exercises.png\" alt=\"image\"><\/a><\/p>\n<\/li>\n<li>Os exerc\u00edcios indicados na Tabela 2 tamb\u00e9m podem ser vistos no v\u00eddeo abaixo.\n<div class=\"video-container\"><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/3CA3zj6gLL8\" width=\"853\" height=\"480\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/iframe><\/div>\n<\/li>\n<li>Na conclus\u00e3o do estudo, n\u00e3o houve diferen\u00e7as entre os valores m\u00e9dios de dor, cinesiofobia, efeito global percecionado, ROM, e for\u00e7a muscular entre os dois grupos durante o per\u00edodo de acompanhamento.<\/li>\n<li style=\"padding-top: 18px;\">Estes resultados p\u00f5em em causa o foco comum na avalia\u00e7\u00e3o da posi\u00e7\u00e3o\/movimento da esc\u00e1pula durante os movimentos dos membros superiores.<\/li>\n<li style=\"padding-top: 18px;\">Obrigada por ler!\n<p class=\"text\">Com Revis\u00f5es de Pesquisa como esta, acompanhar a investiga\u00e7\u00e3o n\u00e3o tem de ser t\u00e3o dif\u00edcil!<\/p>\n<p class=\"text\">As nossas revis\u00f5es dividem a investiga\u00e7\u00e3o clinicamente relevante em resumos de 5 minutos que apresentam tomadas de decis\u00e3o pr\u00e1ticas.<\/p>\n<p class=\"text\">\ud83d\udc49\ud83c\udffb Experimente-as gratuitamente AQUI.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aqui est\u00e1 um pequeno texto sobre a sele\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios para a dor subacromial. 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