Com a “febre” da corrida a ganhar cada vez mais adeptos, nunca foi t\u00e3o importante para os fisioterapeutas manterem-se atualizados sobre a avalia\u00e7\u00e3o de les\u00f5es associadas \u00e0 corrida. Quando um corredor entra na cl\u00ednica com uma les\u00e3o, h\u00e1 m\u00faltiplos fatores a considerar. N\u00e3o s\u00f3 precisa de o ajudar a continuar a correr ou a regressar ao seu melhor n\u00edvel de desempenho o mais rapidamente poss\u00edvel, como tamb\u00e9m deve avaliar a gravidade da les\u00e3o (por exemplo, uma les\u00e3o por stresse \u00f3sseo) e evitar que se transforme num problema cr\u00f3nico (como uma tendinopatia) que o possa afastar da pr\u00e1tica a longo prazo. Numa atividade repetitiva e sujeita a elevadas cargas, \u00e9 inevit\u00e1vel o aparecimento de problemas, e uma resolu\u00e7\u00e3o eficaz come\u00e7a com uma avalia\u00e7\u00e3o minuciosa.<\/p>\n
Este blog destaca as principais ideias do Curso Pr\u00e1tico<\/a> do fisioterapeuta especialista Brad Beer sobre a avalia\u00e7\u00e3o de les\u00f5es em corredores. Iremos abordar duas grandes categorias de les\u00f5es: tendinopatias e les\u00f5es por stresse \u00f3sseo.<\/p>\n Se gostaria de ver exatamente como o fisioterapeuta especialista Brad Beer avalia les\u00f5es em corredores, assista ao seu Curso Pr\u00e1tico completo AQUI<\/a>. Com os cursos pr\u00e1ticos, pode ver de perto exatamente como os melhores especialistas avaliam e tratam patologias espec\u00edficas \u2013 para que se possa tornar um cl\u00ednico melhor, mais rapidamente. Saiba mais aqui.<\/a><\/p>\n <\/p>\n Compreender o comportamento do tend\u00e3o \u00e9 o primeiro passo. Na avalia\u00e7\u00e3o subjetiva, esteja atento a sinais como dor que melhora com o aquecimento durante a corrida, dor na manh\u00e3 seguinte, rigidez matinal de curta dura\u00e7\u00e3o e dor desencadeada por altera\u00e7\u00f5es na carga (por exemplo, aumento da velocidade, dist\u00e2ncia ou frequ\u00eancia). Certifique-se tamb\u00e9m de obter uma hist\u00f3ria cl\u00ednica detalhada dos seus corredores!<\/p>\n Tendinopatia do Aquiles<\/span><\/p>\n \u00c9 uma das afe\u00e7\u00f5es tendinosas mais comuns nos corredores. Brad demonstra uma avalia\u00e7\u00e3o simples e progressiva para aferir a capacidade de carga do tend\u00e3o de Aquiles, come\u00e7ando com uma eleva\u00e7\u00e3o dos calcanhares em apoio bipodal, progredindo para unipodal e, posteriormente, adicionando velocidade e elementos pliom\u00e9tricos.<\/p>\n Curiosamente, Brad enfatiza a testagem da capacidade do tr\u00edcipete sural isolando-o dos flexores dos dedos, que podem contribuir em at\u00e9 25% para a for\u00e7a de flex\u00e3o plantar. Para o fazer, pe\u00e7a ao utente que se posicione sobre uma plataforma com os dedos fora da borda. Esta pequena modifica\u00e7\u00e3o oferece uma avalia\u00e7\u00e3o mais precisa da verdadeira capacidade do tr\u00edcipete sural.<\/p>\n Em termos de diagn\u00f3stico diferencial da tendinopatia da por\u00e7\u00e3o m\u00e9dia do Aquiles, Brad nota a import\u00e2ncia de considerar o envolvimento do plantar delgado. Embora seja mais comum em remadores e ciclistas, vale a pena verificar tamb\u00e9m em corredores. Veja uma breve demonstra\u00e7\u00e3o de como avaliar o plantar delgado, retirada do seu Curso Pr\u00e1tico:<\/a><\/p>\nTendinopatias<\/h4>\n