Ejercicio isométrico sin supervisión vs actitud expectante para la tendinopatía lateral del codo

Revisión escrita por Todd Hargrove info

Puntos clave

  1. Ocho semanas de ejercicio isométrico progresivo sin supervisión para la tendinopatía del codo lateral (LET) mejoraron el dolor y la discapacidad, sin embargo, no hubo una mejora global o fuerza de agarre sin dolor.
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ANTECEDENTES Y OBJETIVO

La tendinopatía lateral del codo (LET) se caracteriza por la aparición de dolor lateral en el codo durante la realización de tareas de agarre. La investigación ha encontrado que el ejercicio de resistencia es un tratamiento efectivo, con la mayoría de los estudios enfocados en el ejercicio isotónico (alternar concéntrico y excéntrico) (1, 2).Recientemente, se ha recomendado el ejercicio isométrico como tratamiento para la LET, en base a resultados prometedores en el tratamiento de la tendinopatía rotuliana (3, 4, 5). Sin embargo, estudios previos sobre el uso del ejercicio isométrico para la LET han sido negativos o no concluyentes (6, 7).

Este estudio buscó investigar el efecto del ejercicio isométrico sin supervisión en comparación con un enfoque de actitud expectante (ver y esperar), sobre el dolor, la discapacidad, la mejora global y la fuerza de agarre sin dolor en individuos con LET.

La tendinopatía lateral del codo se caracteriza por la aparición dolor lateral en el codo durante la realización de tareas de agarre.
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Podrían haberse obtenido resultados diferentes si el ejercicio isométrico se hubiese combinado con otras terapias, o si el programa hubiese estado supervisado por un fisioterapeuta.

MÉTODOS

Se asignaron aleatoriamente a 40 personas con LET unilateral, de al menos seis semanas de duración, en dos grupos: actitud expectante, o ejercicio isométrico. El grupo de ejercicio tuvo una sola sesión de 20 minutos en donde un fisioterapeuta instruyo

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