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El entrenamiento de fuerza de baja carga con restricción del flujo sanguíneo es eficaz para controlar la tendinopatía lateral del codo: un ensayo aleatorizado y controlado con simulación
Revisión escrita por Todd Hargrove 
Puntos clave
- El entrenamiento de restricción del flujo sanguíneo fue superior al entrenamiento simulado de restricción del flujo sanguíneo (BFR) en el tratamiento de la tendinopatía lateral del codo.
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ANTECEDENTES Y OBJETIVO
El entrenamiento de resistencia a menudo se prescribe como tratamiento para la tendinopatía lateral del codo (LET). La investigación ha demostrado que los beneficios del entrenamiento de resistencia para la LET son mínimos, pero no ha habido ninguna investigación sobre el entrenamiento de resistencia de baja carga con restricción del flujo sanguíneo (BFR).
Este estudio analizó los efectos del entrenamiento BFR en la LET en comparación con una intervención simulada.
El entrenamiento de resistencia a menudo se prescribe como tratamiento para la tendinopatía lateral del codo. 
El entrenamiento de restricción del flujo sanguíneo podría ser una intervención eficaz en la tendinopatía lateral del codo cuando otras formas de carga están contraindicadas o son demasiado dolorosas.
MÉTODOS
- Se asignó aleatoriamente a 46 pacientes con LET al grupo de tratamiento con BFR oa un grupo de tratamiento con BFR simulado. El grupo de BFR hizo ejercicios con una presión de oclusión arterial completa del 40-50 %, mientras que
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