¿Cuáles son los factores de riesgo biopsicosociales asociados al dolor en las corredoras posparto? Desarrollo de una herramienta de decisión clínica

Revisión escrita por Tom Goom info

Puntos clave

  1. Se encuestó a 538 corredoras posparto y se compararon los resultados de las corredoras con y sin dolor.
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ANTECEDENTES Y OBJETIVO

Los primeros meses después de dar a luz son un momento increíble y a la vez desafiante para las mujeres, tanto física como mentalmente. Muchas mujeres quieren volver a hacer deporte, incluida la carrera, y sin embargo, la investigación no ofrece prácticamente ninguna orientación sobre cómo hacerlo de forma segura y eficaz. En un trabajo reciente (1) se ha combinado la opinión de varios médicos especialistas que trabajan en este importante campo para ofrecer consejo y orientación, pero falta evidencia de calidad que lo respalde.

El dolor durante la carrera es común en las mujeres posparto, por lo que un área clave a entender es cuáles son los factores de riesgo para las mujeres que vuelven a correr después del embarazo. Este estudio pretendió responder a esta pregunta y proporcionar información sobre las áreas que podríamos abordar para reducir el riesgo de lesiones y facilitar un retorno exitoso.

Muchas mujeres quieren volver a hacer deporte, incluida la carrera, y sin embargo la investigación no ofrece prácticamente ninguna orientación sobre cómo hacerlo de forma segura y eficaz.
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Se ha recomendado que las mujeres esperen hasta las 12 semanas después del parto antes de iniciar un programa de vuelta a la carrera. Este período puede ser una oportunidad para abordar algunos de los factores de riesgo identificados en este documento.

MÉTODOS

Para este estudio se reclutó a corredoras posparto que tenían al menos un hijo de 36 meses o menos, que corrían al menos una vez a la semana o que no podían correr debido al dolor. En total se incluyeron

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