LOS EFECTOS DE UN EJERCICIO INTENSO DE FOAD ROLLER EN EL RANGO DE MOVIMIENTO DE LA CADERA SOBRE DIFERENTES TEJIDOS

Revisión escrita por Dr Travis Pollen info

ANTECEDENTES Y OBJETIVO

El Rodillo de Espuma o Foam Roller es una técnica de auto-masaje que se usa a menudo como parte del calentamiento en un esfuerzo por aumentar el rango de movimiento (ROM) y algunas veces para disminuir el dolor. Un mecanismo

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