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El efecto de las intervenciones de ejercicio terapéutico sobre el dolor de hombro y los factores de riesgo musculoesqueléticos para el dolor de hombro en nadadores competitivos: una revisión de alcance.
Puntos clave
- Un programa de ejercicios puede reducir la incidencia de lesiones de hombro en nadadores de competición.
ANTECEDENTES Y OBJETIVO
Como era de esperar, el hombro es el lugar de lesión más común para los nadadores competitivos. Digo "como era de esperar", porque las estimaciones conservadoras sugieren que los nadadores competitivos giran los brazos aproximadamente 3 millones de veces al año (y esto es incluso teniendo en cuenta unas vacaciones de 4 semanas, lo que podría no suceder en un ciclo olímpico). Aunque los humanos somos bioplásticos y capaces de adaptarnos a las cargas antes mencionadas (en teoría), no somos a prueba de balas y, en ocasiones, se producen lesiones.
La pregunta es: ¿podemos prevenir estas lesiones? ¿Existen factores de riesgo modificables a los que podamos dirigirnos? Inevitablemente, cuando se trata del hombro de los atletas de élite, tendemos a encontrar asociaciones entre el dolor de hombro y la fuerza del hombro, la amplitud de movimiento y la cinemática de la escápula. ¿Se deduce lógicamente que un programa de ejercicios dirigido a estas llamadas "deficiencias" físicas reducirá la incidencia del dolor de hombro en los nadadores de competición? ¿Mejora un programa de ejercicios los posibles factores de riesgo modificables, como la fuerza del hombro, y es un programa de ejercicios un método eficaz para tratar las lesiones de hombro en los nadadores de competición?
El objetivo principal de este estudio fue describir la base de evidencia de las intervenciones de ejercicioterapéuticopara el dolor de hombro y los factores de riesgo musculoesqueléticos para el dolor de hombro en nadadores. El estudio también tuvo un objetivo secundario, que fue identificar lagunas en la literatura y proporcionar recomendaciones para futuras investigaciones y prácticas.
Un programa de ejercicios compuesto por ejercicios multimodales podría prevenir algunas lesiones de hombro, pero no estamos seguros del "cómo y el porqué".
MÉTODOS
- Este estudio empleó una revisión de alcance para responder a las preguntas. Una revisión de alcance no es una revisión sistemática pero utiliza un método de búsqueda sistemática similar. Una revisión de alcance examina el alcance, la variedad y la