La prueba del Hombro Atlético (ASH): fiabilidad de una nueva prueba de fuerza isométrica en la parte superior del cuerpo en jugadores de rugby de élite

Revisión escrita por Sam Blanchard info

ANTECEDENTES Y OBJETIVO

En el deporte de élite, la medición de la fuerza isométrica de las extremidades inferiores se utiliza para monitorear y rastrear la producción de fuerza con una influencia mínima de la habilidad deportiva. Las opciones disponibles para controlar la fatiga neuromuscular de las extremidades superiores hasta ahora se han limitado a los dinamómetros isocinéticos o los dinamómetros de mano. El primero de ellos viene con un gran coste de tiempo para evaluar a grandes equipos y el segundo suele estar limitado a un desarrollo de fuerza máximo de 30 kg, cifra fácilmente alcanzable para los atletas de rugby de élite. La capacidad de producir fuerza en la extremidad superior puede estar relacionada con la incidencia de lesiones involucradas en la mecánica de la palanca larga, como el placaje de brazo recto o el esfuerzo de placajes repetidos bajo fatiga. Este novedoso estudio investigó la metodología de una prueba isométrica de tres posiciones que podría ser eficiente en el tiempo, confiable e interactiva para las mediciones de los miembros superiores en el deporte de élite.

esta prueba proporciona una herramienta confiable para la medición y el monitoreo continuo de la fatiga en el arco pectoral.

MÉTODOS

18 jugadores de rugby de élite libres de cualquier lesión aguda (<72 horas) fueron evaluados en tres posiciones boca abajo, conocidas como las posiciones “I”, “Y” y “T”.

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Se realizaron tres pruebas máximas en cada una de las tres posiciones de cada lado con un descanso de 20 segundos. El brazo contralateral se coloca detrás de la espalda para reducir las compensaciones y tentación de apoyarlo, requiriendo que el atleta se estabilice a través del tronco y la cintura escapular. Como medida del ratio de desarrollo de la fuerza (RFD), así como de la producción máxima de fuerza, los atletas fueron obligados a empujar tan fuerte y rápido como fuera posible durante 3 segundos.

RESULTADOS

El estudio encontró una excelente confiabilidad para la producción neta de fuerza en los días de prueba en todas las posiciones de prueba. Con la excepción de la posición 'I' en el brazo no dominante, que mostró alguna variación estadística,

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