Un aumento del 10% en el ritmo de paso mejora la cinemática de la carrera y los resultados clínicos en corredores con dolor patelofemoral a las 4 semanas y a los 3 meses

Revisión escrita por Tom Goom info

Puntos Clave

  1. Una sola sesión de reentrenamiento de la marcha para aumentar la velocidad de paso en un 10% utilizando un metrónomo puede ser eficaz para alterar el patrón de marcha si es asistida utilizando un reloj GPS.
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ANTECEDENTES Y OBJETIVO

Se ha descubierto que aumentar la tasa de pasos en un 10% durante la carrera reduce el estrés de la articulación patelofemoral (1), pero hay pocos estudios de calidad que examinen el efecto de este enfoque sobre el dolor y la función en corredores con dolor patelofemoral (PFP).

Este estudio buscó probar si los corredores pueden ser capaces de autoadministrarse una intervención efectiva de reentrenamiento de la marcha para el PFP usando un metrónomo después de una sola sesión de instrucción.

Se ha descubierto que aumentar el ritmo de paso en un 10% durante la carrera reduce el estrés de la articulaciónpatelofemoral.
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La educación y la modificación de la carga deberían ser nuestra estrategia clave para el tratamiento de la PFP.

MÉTODOS

Para este estudio se reclutaron 18 corredores con PFP, 12 de los cuales presentaron un aumento de la aducción de la cadera o una caída pélvica contralateral durante el análisis de la marcha en 3D. A estos 12 participantes (4

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