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Yoga o ejercicio de fortalecimiento para la osteoartritis de rodilla: un ensayo clínico
Puntos clave
- Tanto el yoga como los ejercicios de fortalecimiento mejoraron el dolor de rodilla en una escala analógica visual (VAS) en pacientes con OA de rodilla durante 12 semanas y 24 semanas.
ANTECEDENTES Y OBJETIVO
La terapia de ejercicio es recomendada por todas las guías internacionales como tratamiento de primera línea para la osteoartritis (OA) de rodilla para mejorar el dolor y la función física (1). Investigaciones previas sugieren que muchos tipos comunes de ejercicios (p. ej., entrenamiento de resistencia, ejercicio acuático, ciclismo, yoga, etc.) pueden ayudar a reducir el dolor en pacientes con OA de rodilla (2). Sin embargo, hay evidencia limitada de alta calidad sobre la efectividad comparativa de diferentes modalidades de ejercicio, como el yoga y los ejercicios de fortalecimiento (2).
Por lo tanto, el objetivo de este estudio fue comparar la efectividad del yoga versus el ejercicio de fortalecimiento para reducir el dolor de rodilla durante 12 semanas en pacientes con OA de rodilla.
Este estudio demostró que el yoga y el ejercicio de fortalecimiento fueron igualmente efectivos para mejorar el dolor de rodilla en adultos con OA de rodilla.
MÉTODOS
- Este estudio fue un ensayo clínico aleatorizado que incluyó adultos ≥40 años con OA de rodilla y niveles de dolor de rodilla de ≥40/100 en una escala analógica visual (VAS).