El ejercicio es una medicina, pero quizás no para prevenir el dolor lumbar: un ensayo aleatorio de ejercicio y educación para prevenir la recurrencia del dolor lumbar

Revisión escrita por Dr Sandy Hilton info

Puntos Clave

  1. El ejercicio y la educación, en comparación con un folleto educativo, no dieron lugar a una mayor reducción del dolor lumbar recurrente (LBP).
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ANTECEDENTES Y OBJETIVO

La carga global del dolor lumbar (LBP) sigue siendo elevada a pesar de décadas de investigación y de una plétora de técnicas y formación especializada para tratar específicamente el dolor de espalda. Dado que dos tercios de las personas que experimentan un episodio de dolor lumbar tienen probabilidades de sufrir una recurrencia en el plazo de un año, la prevención de nuevos episodios resulta muy beneficiosa (1).

Los autores diseñaron este estudio para abordar las limitaciones de los ensayos anteriores que mostraban una reducción del riesgo de sufrir dolor lumbar con el ejercicio (2). Idearon un "Ensayo de Estrategias de Prevención" (TOPS) aleatorizado para evaluar la eficacia relativa del ejercicio y la educación para la prevención del dolor lumbar recurrente.

Dos tercios de las personas que sufren un episodio de lumbalgia tienen probabilidades de sufrir una recurrencia en el plazo de un año.
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Los participantes en el grupo de ejercicio y educación tenían una mayor expectativa de un resultado positivo.

MÉTODOS

El TOPS es un ensayo controlado aleatorizado, pragmático y de grupos paralelos de superioridad. Los participantes se habían recuperado de un episodio de dolor lumbar en la semana previa, tenían un dolor de 20/100 o menos (en la VAS) y

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