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- Número 59
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Los ejercicios de estiramiento autoadministrados son tan efectivos como los ejercicios de control motor para personas con dolor lumbar crónico inespecífico: un ensayo aleatorizado
Puntos clave
- El ejercicio es la intervención más recomendada para la lumbalgia crónica inespecífica
ANTECEDENTES Y OBJETIVO
El dolor lumbar es uno de los problemas de salud más costosos a nivel mundial (1). Encontrar intervenciones efectivas es una forma de reducir el costo financiero y humano del dolor lumbar. El ejercicio es la intervención más efectiva para el dolor lumbar (2, 3), pero aún existe el deseo de encontrar el enfoque de ejercicio más efectivo para tratar el dolor lumbar crónico.
Este estudio investigó el efecto de ejercicios específicos de autoestiramiento en comparación con ejercicios de control motor.
Las pautas para el dolor lumbar de todo el mundo recomiendan el ejercicio como terapia para el dolor lumbar, pero no existe una indicación sobre qué ejercicio puede ser más beneficioso.
MÉTODOS
Los ejercicios de control motor (MCE) y los ejercicios de autoestiramiento (SSE) se compararon en un ensayo controlado aleatorizado. Los participantes con un diagnóstico de dolor lumbar crónico inespecífico (CNSLBP, por sus siglas en inglés) se reclutaron de una clínica