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Un ensayo cruzado aleatorizado sobre los efectos de la cadencia en los resultados de la prueba de elevación de talones: la cadencia importa
Puntos clave
- La prueba de elevación de talones es una herramienta clínica común para evaluar la capacidad de rendimiento de la unidad músculo-tendón de la pantorrilla.
ANTECEDENTES Y OBJETIVO
Los músculos de la pantorrilla realizan contribuciones esenciales al movimiento humano, impulsando actividades como caminar, correr y saltar. Dado su importante papel funcional, la evaluación de este grupo muscular se incorpora rutinariamente en la evaluación clínica. La prueba de elevación de talones es una evaluación clínica comúnmente utilizada de la capacidad de rendimiento de la unidad músculo-tendón de la pantorrilla.
La prueba implica realizar elevaciones de talón repetidamente - a menudo mientras se está de pie sobre una pierna - durante tantas repeticiones como sea posible. Debido a que la velocidad de movimiento puede influir en la mecánica y la fatiga de la unidad músculo-tendón de la pantorrilla (1,2), realizar la prueba de elevación de talones a diferentes velocidades (es decir, cadencia) puede afectar los resultados.
Por lo tanto, el objetivo de este estudio fue investigar el efecto de la cadencia en los resultados de la prueba de elevación de talones.
Los autores recomendaron 60 repeticiones por minuto como una cadencia estándar al realizar la prueba de elevación de talones, pero también destacaron que la cadencia seleccionada puede estar influenciada por los objetivos de entrenamiento y rehabilitación.
MÉTODOS
- 36 individuos sanos (media ± desviación estándar edad = 29 ± 5, índice de masa corporal = 29.1 ± 8.9; nivel de actividad física = 25% moderado, 75% alto) realizaron la prueba de elevación de talones tres veces, en tres