Secuelas crónicas tras las lesiones por distensión muscular: influencia del entrenamiento de resistencia pesada en las características funcionales y estructurales en un ensayo controlado aleatorizado

Revisión escrita por Dr Teddy Willsey info

Puntos clave

  1. Las personas que padecen síntomas crónicos tras las lesiones por distensión muscular pueden beneficiarse de la participación en un programa de entrenamiento de resistencia intensa.
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ANTECEDENTES Y OBJETIVO

Las distensiones musculares se encuentran entre las lesiones más frecuentes en diferentes deportes (1). Los isquiosurales son el grupo muscular que se lesiona con más frecuencia, seguido de los aductores, los cuádriceps y las pantorrillas (2). Los estudios han demostrado que no es necesaria la curación completa del tejido evaluado mediante resonancia magnética para que los deportistas se rehabiliten, recuperen la fuerza y vuelvan a jugar en competición (3). Las distensiones musculares pueden provocar déficits prolongados en la fuerza, la resistencia y la activación muscular local, como demuestra la tasa de recurrencia de las distensiones de isquiosurales a un año, que es de un tercio (4, 5).

La mayoría de las distensiones musculares se producen en la unión miotendinosa (6). Se ha sugerido que la proliferación de tejido cicatrizal y el retraso en los procesos de reparación celular dan lugar a puntos débiles, lo que reduce el área total para la transferencia de fuerza miotendinosa, aplicando en última instancia una mayor tensión al tejido intacto restante y aumentando el riesgo de recurrencia de la lesión (7). Los autores de este trabajo trataron de explorar los efectos que tres meses de entrenamiento de resistencia intensa (HRT) pueden tener en las distensiones musculares crónicas tanto a nivel celular como funcional.

Los isquiosurales son el grupo muscular que se lesiona con más frecuencia, seguido de los aductores, los cuádriceps y los gemelos.
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Los déficits de fuerza excéntrica fueron más pronunciados, lo que indica que la fuerza excéntrica puede ser más difícil de restaurar que la fuerza concéntrica tras una distensión muscular.

MÉTODOS

Se reclutó a un total de 30 participantes atletas amateurs (edad media = 36 años), que fueron elegidos para el estudio aleatorio de 2 brazos. Los criterios de inclusión incluían una historia de 6 meses de lesión por distensión muscular,

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