Efecto del ejercicio en el hogar sobre las caídas en adultos mayores que viven en la comunidad: una revisión general

Revisión escrita por Dr Mariana Wingood info

Puntos clave

  1. Las intervenciones de ejercicio en el hogar y en la comunidad requieren una supervisión mínima por parte de los proveedores de atención médica y son un método seguro, eficaz y factible para prevenir caídas.
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ANTECEDENTES Y OBJETIVO

Muchos adultos mayores no pueden salir de sus hogares debido a limitaciones de movilidad, falta de transporte o aislamiento social debido a la pandemia del COVID-19. No poder salir de casa se asocia con una disminución de la actividad física y con una menor posibilidad de acceso a los proveedores de atención médica. Esta reducción aumenta el riesgo de deterioro físico, pérdida de masa muscular, reducción de las actividades de la vida diaria (ADL), alteración del equilibrio, fragilidad y caídas.

Dado que el grupo de trabajo preventivo de los Estados Unidos recomienda que los adultos mayores con riesgo de caídas participen en un programa de ejercicios de componentes múltiples (1), es esencial que los adultos mayores que no pueden salir de sus hogares aún puedan lograr esta recomendación. Sin embargo, hay evidencia limitada con respecto a la efectividad de los programas de ejercicio en el hogar y en la comunidad.

El objetivo de este estudio fue examinar la efectividad de los programas de ejercicio en el hogar y en la comunidad para reducir las caídas y mejorar la función física entre los adultos mayores que viven en la comunidad.

No poder salir de casa está asociado con una disminución de la actividad física y del acceso a los proveedores de atención médica.
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Las intervenciones de ejercicio en el hogar y en la comunidad redujeron efectivamente la cantidad de caídas y el riesgo de caídas entre los adultos mayores que viven en la comunidad.

MÉTODOS

Diseño: Revisión paraguas.

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