Efectos del ejercicio multicomponente sobre la fuerza muscular, la resistencia muscular y el equilibrio de los adultos mayores frágiles: un metaanálisis de ensayos controlados aleatorizados.

Revisión escrita por Dr Mariana Wingood info

Puntos clave

  1. Las comparaciones y recomendaciones específicas de ejercicios multicomponente para adultos mayores con fragilidad son limitadas.
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ANTECEDENTES Y OBJETIVO

La fragilidad se define como una disminución de las reservas, lo que resulta en una mayor vulnerabilidad a los factores estresantes. Debido a esta mayor vulnerabilidad, las personas frágiles tienen un mayor riesgo de sufrir caídas, fracturas, discapacidad y demencia (1). La prevalencia de fragilidad y prefragilidad aumenta con la edad, y el 51% de las personas de 90 años o más se consideran frágiles (1). Debido a las evidencias recientes que indican los beneficios de los ejercicios multicomponente, se ha prestado más atención a la utilización de intervenciones de ejercicios multicomponente para mejorar la función física entre los adultos mayores frágiles (1). Sin embargo, las comparaciones de las diferentes intervenciones de ejercicios multicomponente han sido limitadas.

El objetivo de este trabajo fue explorar los efectos del ejercicio multicomponente en adultos mayores frágiles y proporcionar una base para la práctica clínica futura y la atención sanitaria preventiva.

Las personas frágiles corren un mayor riesgo de sufrir caídas, fracturas, discapacidad y demencia.
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Los beneficios de los programas de ejercicio multicomponente pueden observarse entre individuos que sólo realizan 25 minutos/sesión de ejercicios.

MÉTODOS

Diseño: Revisión sistemática

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