Fascial or Muscle Stretching? A Narrative Review

Revisión escrita por Dr Carlo Wood info

Puntos Clave

  1. Una unidad musculotendinosa se encuentra en serie, mientras que la fascia se encuentra en paralelo.
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ANTECEDENTES Y OBJETIVO

El mecanismo del estiramiento no se conoce con claridad. La hipótesis es que algunas adaptaciones mecánicas se producen a nivel de la fascia. Aunque la acción integradora del tendón, el músculo y la fascia es crucial, es necesario considerar la variabilidad de la resistencia al estiramiento entre estos tejidos, que se debe a las diferencias en las propiedades biomecánicas únicas de cada uno de ellos. También hay que recordar que la tixotropía puede cambiar las propiedades viscoelásticas de la matriz extracelular en el tendón, la fascia y el músculo.

El objetivo de este artículo fue revisar las diferencias/similitudes tixotróficas y mecánicas entre el músculo, el tendón y la fascia cuando se aplica el estiramiento

Se hipotetiza que se producen algunas adaptaciones mecánicas a nivel de la fascia por el estiramiento.
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Al considerar las curvas de tensión-deformación de diversos tejidos, es probable que la fascia pueda considerarse el factor limitante.

MÉTODOS

Este artículo no pretende ser una revisión exhaustiva. Se escribió para abordar las características biomecánicas del tejido fascial en comparación con los músculos y los tendones, con el fin de comprender mejor los mecanismos del estiramiento estático. Se buscaron en

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