Estrategias basadas en el ejercicio para prevenir las lesiones musculares en los futbolistas de élite masculinos: una encuesta Delphi dirigida por 21 expertos pertenecientes a 18 equipos de las cinco grandes ligas europeas

Revisión escrita por Dr Travis Pollen info

Puntos Clave

  1. Debido a la escasez de investigaciones de alta calidad y específicas para esta población, el propósito de este estudio fue sintetizar la opinión de los expertos sobre las mejores estrategias basadas en el ejercicio para la prevención de lesiones musculares en el fútbol masculino de élite.
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ANTECEDENTES Y OBJETIVO

La prevención de las lesiones musculares es un objetivo difícil de alcanzar en el fútbol masculino de élite. El estándar de oro para diseñar un programa de prevención de lesiones es la evidencia de alta calidad y específica para esta población, combinada con la experiencia práctica. Lamentablemente para los profesionales del fútbol masculino de élite, la mayoría de las investigaciones sobre prevención de lesiones musculares tienen un alto riesgo de sesgo (1) o no son específicas para la población.

Por ejemplo, se ha demostrado que el curl nórdico de isquiosurales reduce a la mitad las lesiones por distensión en los isquiosurales (2). Sin embargo esa revisión sistemática se basó en una mezcla de deportes, niveles, edades y géneros. Por lo tanto, los profesionales deben tener cuidado al generalizar ese hallazgo a cualquier deporte. A falta de pruebas de alta calidad, se recurre a la opinión de los expertos. El propósito de este estudio fue sintetizar la opinión de los expertos sobre las estrategias basadas en el ejercicio para la prevención de lesiones musculares en el fútbol masculino de élite.

Se ha demostrado que el curl nórdico de isquiosurales reduce a la mitad las lesiones por distensión en los isquiosurales.
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El sprint puede considerarse como una "vacuna" contra las lesiones de los isquiosurales.

MÉTODOS

Los investigadores utilizaron una encuesta Delphi, una técnica cualitativa iterativa para determinar la práctica de consenso, para la prevención de lesiones musculares en el fútbol masculino de élite. 21 profesionales responsables del programa de prevención de lesiones de su equipo

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