¿Dependen la potencia máxima y la capacidad aeróbica máxima en adultos mayores y muy mayores de su nivel de actividad física?

Revisión escrita por Dr Mariana Wingood info

Puntos clave

  1. Tanto la potencia muscular máxima (Pmax) como la capacidad aeróbica máxima (VO2max) experimentan un declive significativo relacionado con la edad, especialmente después de los 80 años.
Todos los puntos clave disponibles solo para miembros
Gratis durante 7 días Icon
O inicia sesión aquí

ANTECEDENTES Y OBJETIVO

La potencia muscular máxima (Pmax) y la capacidad aeróbica (VO2max) disminuyen significativamente con la edad, un proceso que es especialmente pronunciado después de los 80 años (1). Mientras que el VO2max está principalmente limitado por la capacidad del corazón y puede preservarse mejor con ejercicio aeróbico crónico, el Pmax se ve más afectado por pérdidas en la fuerza muscular que en la velocidad, y se beneficia más del entrenamiento de resistencia (2). Sin embargo, todavía no está claro si la actividad física habitual en adultos muy mayores es suficiente para contrarrestar las disminuciones tanto en Pmax como en VO2max, ya que pocos estudios se han centrado en este grupo de edad.

El objetivo de este estudio fue investigar los efectos de la edad y el nivel de actividad física (PA) en Pmax y VO2max, especialmente en adultos muy mayores.

La potencia muscular máxima y la capacidad aeróbica disminuyen significativamente con la edad, un proceso que es especialmente pronunciado después de los 80 años.
bulb
La prescripción de ejercicio debe coincidir con el objetivo del paciente - ejercicios de potencia para mejorar la potencia de extremidades inferiores, y actividades aeróbicas para aumentar el VO₂ max

MÉTODOS

Diseño: Parte de un examen más amplio que incluyó tres visitas para proporcionar una evaluación completa de las capacidades físicas.

Gratis durante 7 días Icon
para desbloquear el acceso completo a esta revisión y 1075 más
O inicia sesión aquí
Trustpilot