Los efectos del ejercicio de step de bajo impacto e intensidad moderada sobre la fatiga y otros resultados funcionales en adultos mayores con multimorbilidad: un ensayo controlado aleatorio

Revisión escrita por Dr Mariana Wingood info

Puntos clave

  1. Entre los adultos mayores con multimorbilidad, el ejercicio de step de bajo impacto reduce la fatiga.
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ANTECEDENTES Y OBJETIVO

Aproximadamente una cuarta parte de los adultos mayores que viven en la comunidad experimentan multimorbilidad (1), definida como la coexistencia de dos o más enfermedades crónicas. La mayoría de las personas con multimorbilidad se quejan de fatiga, definida como un agotamiento físico y/o mental abrumador pero inespecífico que es desproporcionado para el nivel de esfuerzo físico de una persona (2). Las personas que experimentan fatiga tienen menos probabilidades de participar en actividades físicas, lo que puede conducir a la relación cíclica viciosa que se muestra en la Figura 1 (2).

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Se ha prestado poca atención al abordaje y manejo de la fatiga en adultos mayores con multimorbilidad. El objetivo principal de este estudio fue examinar los efectos de un programa de ejercicio aeróbico de intensidad moderada, de bajo impacto y basado en grupos sobre la fatiga en adultos mayores que viven en la comunidad con multimorbilidad. El objetivo secundario fue examinar su impacto sobre la fragilidad, el nivel de actividad física, la capacidad de tolerancia al ejercicio y el estado de ánimo .

Aproximadamente una cuarta parte de los adultos mayores que viven en la comunidad experimentan multimorbilidad.
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Esta intervención se recomienda para pacientes con multimorbilidad que luchan contra la fatiga, especialmente si la fatiga es una barrera para la actividad física o la participación en el ejercicio.

MÉTODOS

Diseño: ensayo aleatorizado multisitio

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