Los efectos del programa de ejercicios Otago sobre el equilibrio real y percibido en adultos mayores: un meta-análisis

Revisión escrita por Dr Mariana Wingood info

Puntos clave

  1. El Programa de Ejercicio de Otago ha sido identificado como una estrategia de intervención efectiva para tratar los problemas de equilibrio.
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ANTECEDENTES Y OBJETIVO

En 2018 en los Estados Unidos, se estima que el 27,5% de los adultos mayores reportaron caídas al menos una vez en el último año. Ese mismo año, 3 millones de visitas al departamento de emergencias y aproximadamente 32.000 muertes fueron resultado de lesiones relacionadas con caídas entre los adultos mayores (1). Los principales factores asociados a las caídas entre los adultos mayores son la disminución de la fuerza y el equilibrio, el miedo a las caídas y los niveles más bajos de confianza en el equilibrio (2).

Lamentablemente, no está claro cuál es el protocolo de entrenamiento de ejercicios más apropiado y eficaz. Un programa con resultados prometedores relacionado con el tratamiento del equilibrio es el Programa de Ejercicios de Otago (OEP) (3). El OEP es un programa que fue diseñado para prevenir las caídas y consiste en un conjunto de ejercicios de fortalecimiento y equilibrio (4). Véase el Recuadro 1 para un resumen del OEP.

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El objetivo de este meta-análisis fue investigar los efectos de la intervención OEP en el equilibrio estático, dinámico, proactivo y reactivo, la confianza percibida en el equilibrio y el miedo a las caídas. Un objetivo secundario fue investigar qué protocolo de OEP mejoraba más el equilibrio entre los adultos mayores.

Un factor importante asociado a las caídas entre los adultos mayores es la disminución de la fuerza, el equilibrio, el miedo a las caídas y los niveles más bajos de confianza en el equilibrio.
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Se recomienda que el OEP se aplique en grupo durante más de 30 minutos por sesión.

MÉTODOS

Se realizó una revisión sistemática y un metanálisis para identificar ensayos controlados aleatorizados. Los criterios de selección se basaron en el siguiente marco PICO (Population Intervention Comparison Outcome):

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