GranDes clásicos - Manejo y prevención de lesiones por estrés óseo en corredores de larga distancia

Revisión escrita por Robin Kerr info

Puntos clave

  1. Las lesiones por estrés óseo (BSI) son comunes en las carreras de larga distancia
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ANTECEDENTES Y OBJETIVOS

Este comentario clínico exploró la lesión por estrés óseo (BSI), una lesión común frecuente por sobrecarga (20%) en la población que corre largas distancias. La BSI indica la incapacidad de un hueso para soportar la carga mecánica repetitiva, con la consecuente fatiga estructural y el desarrollo de dolor óseo o sensibilidad ósea localizada. Este micro daño puede extenderse en un proceso continuo, lo que finalmente resulta en una fractura por estrés.

La susceptibilidad a las lesiones por estrés óseo está influenciada por: fuerzas externas e internas + capacidad del hueso para resistir la carga.
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Como las lesiones por estrés óseo ocurren como un proceso continuo de la patología, los signos y síntomas pueden variar según el punto en el que la lesión se presenta en el corredor.

FACTORES DE RIESGO PARA LA BSI

Factores de riesgo biomecánicos: "Fuerzas anormales" El aumento de las fuerzas sobre el hueso alineado ‘normalmente’ puede resultar en una carga ósea perjudicial. Esto incluye fuerzas anormales como:

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