¿Podemos reducir el riesgo de lesiones durante el estirón adolescente? Una secuencia iterativa de prevención en futbolistas masculinos de academia

Revisión escrita por Sam Blanchard info

Puntos clave

  1. Los tres factores de riesgo identificados fueron: entre el 88% y el 92,8% de la estatura adulta prevista, una tasa de crecimiento de ≥7,2 cm/año y un aumento de la longitud de las piernas de ≥3,6 cm/año.
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ANTECEDENTES Y OBJETIVO

Las lesiones en el fútbol base pueden limitar tanto el tiempo de juego como el de entrenamiento, impidiendo el desarrollo de los jugadores. Más allá de los efectos inmediatos, las lesiones pueden tener repercusiones físicas y psicológicas duraderas, elevando el riesgo de futuras lesiones, problemas de salud más amplios, tasas de abandono y agotamiento del deporte. El estirón de la adolescencia, caracterizado por un crecimiento acelerado tras el inicio de la pubertad, introduce riesgos adicionales de lesión en los deportistas juveniles. El punto de crecimiento más rápido, conocido como velocidad máxima de crecimiento (PHV), se produce en torno a los 13,8 años de media en los varones. Enfrentarse a las lesiones durante esta etapa crucial del crecimiento es crucial para mantener el bienestar, el rendimiento y la retención de los jugadores.

El objetivo de este estudio fue utilizar una colaboración interdisciplinar entre entrenadores técnicos, científicos del deporte y personal sanitario para mitigar el riesgo de lesiones en jóvenes futbolistas masculinos.

El punto más rápido de crecimiento, conocido como velocidad máxima de estatura (PHV), se produce en torno a los 13,8 años de media en los varones.
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Al identificar los factores de riesgo relacionados con el momento y el ritmo de crecimiento, la academia de fútbol de este estudio pudo aplicar un enfoque multidisciplinar que fue bien recibido tanto por los entrenadores como por los jugadores.

MÉTODOS

Se observó a un grupo de 77 futbolistas masculinos de academia durante dos temporadas. Se identificó a los jugadores de riesgo basándose en el estado de madurez somática y las tasas de crecimiento de la estatura, utilizando umbrales que oscilaban

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