Recomendaciones basadas en la evidencia para el entrenamiento de resistencia y potencia para prevenir la fragilidad en los habitantes de la comunidad

Revisión escrita por Dr Mariana Wingood info

Puntos Clave

  1. La fragilidad es reversible si se aplican programas de ejercicio adecuados.
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ANTECEDENTES Y OBJETIVO

La fragilidad es un estado clínicamente reversible en el que se incrementa la vulnerabilidad a los eventos adversos relacionados con la salud. Estos eventos incluyen la discapacidad y la mortalidad. La fragilidad puede ser evaluada de dos maneras - los fenotipos clínicos (2) descritos en el Cuadro 1, o utilizando la Escala de Fragilidad Clínica (3).

La metodología óptima para prevenir y tratar la fragilidad continúa siendo evaluada, y muchos expertos sugieren que el entrenamiento con ejercicios, incluyendo el entrenamiento de resistencia (RT) y de fuerza (PT), es un componente crucial (4). El objetivo de este estudio fue proporcionar recomendaciones basadas en la evidencia para los profesionales de atención primaria sobre la prescripción de ejercicios de RT y PT para tratar la fragilidad en los habitantes de la comunidad.

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La fragilidad es un estado clínicamente reversible en el que se incrementa la vulnerabilidad a los eventos adversos relacionados con la salud.
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La periodización es un componente esencial de la prescripción del ejercicio adecuadamente dosificado.

MÉTODOS

Utilizando múltiples motores de búsqueda, los autores elaboraron una declaración narrativa de recomendaciones de buenas prácticas relacionadas con los protocolos de RT y PT.

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