Requisitos biomecánicos y neuromusculares de la desaceleración horizontal: una revisión con implicaciones para los deportes multidireccionales intermitentes aleatorios

Revisión escrita por Dr Carlo Wood info

Puntos clave

  1. Las desaceleraciones horizontales requieren desarrollar fuerzas de frenado rápidamente para permitir la reducción del impulso. Requiere una secuencia coordinada de movimientos de piernas y ajustes posturales. Tiene picos de alto
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ANTECEDENTES Y OBJETIVO

Las desaceleraciones de alta intensidad ocurren con más frecuencia que las aceleraciones igualmente intensas en los deportes multidireccionales. Imponen un gran impulso de frenado con acción muscular excéntrica predominante para absorber la fuerza. Esto genera fuerzas mecánicas más altas y una fuerza de reacción del suelo (GRF) importante con una fuerza máxima de impacto y una tasa de carga más altas. Imponen una carga mecánica ~41% mayor por metro que aceleraciones igualmente intensas. Contribuyen en gran medida al daño muscular y a las lesiones del ACL sin contacto.

Los objetivos de este artículo fueron: (1) realizar una revisión basada en la evidencia de las demandas biomecánicas de la desaceleración horizontal e (2) identificar los determinantes del rendimiento biomecánico y neuromuscular (NMP) actualmente conocidos.

Las desaceleraciones de alta intensidad imponen una carga mecánica un 41 % mayor por metro que las aceleraciones de intensidad similar.
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Las intervenciones de entrenamiento que se centran en la fuerza reactiva y excéntrica son importantes para mejorar la desaceleración horizontal.

MÉTODOS

  • Los artículos se recuperaron de las bases de datos PubMed y MEDLINE, Google Scholar y búsquedas bibliográficas de artículos relevantes.
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