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Reversión de la fragilidad: los efectos transformadores de la fisioterapia basada en actividad física estructurada sobre la salud física, cognitiva y emocional en adultos mayores - una revisión sistemática basada en la evidencia
Puntos clave
- El entrenamiento de resistencia mejora la fuerza muscular y reduce la fragilidad hasta en un 35%.
ANTECEDENTES Y OBJETIVO
La fisioterapia, particularmente la actividad física y el ejercicio, son componentes esenciales para abordar el nivel de fragilidad de un individuo (1,2). Sin embargo, la evidencia sobre la capacidad de revertir la fragilidad está fragmentada.
En general, la literatura parece estar de acuerdo en que si la fragilidad se identifica temprano (es decir, durante la prefragilidad), entonces la fragilidad del individuo puede revertirse (1,2). Además, la forma en que alguien es identificado como frágil es muy variable y esto también impacta si y cómo el nivel de fragilidad de un individuo puede revertirse.
Este estudio examinó la efectividad de la fisioterapia de actividad física estructurada en la reducción de la fragilidad y la mejora de los resultados físicos, cognitivos y emocionales para individuos de 60 años o más. También identifica brechas comparando los efectos de intervención entre modelos de fragilidad basados en fenotipo y acumulación de déficits.
El ejercicio dirigido y supervisado (especialmente el entrenamiento de resistencia) puede revertir la fragilidad física, aumentar la fuerza hasta en un 40% y reducir las caídas en un tercio,demostrando que la especificidad es clave para combatir el deterioro relacionado con la)
MÉTODOS
Diseño: Revisión sistemática