Un alto grado de cumplimiento del programa de prevención de lesiones 11+ se traduce en mejores registros de victorias y derrotas

Revisión escrita por Dr Travis Pollen info

Puntos clave

  1. Aunque está demostrado que los programas de prevención de lesiones como el 11+ reducen las lesiones, no se adoptan ni se cumplen de forma generalizada. Este ensayo controlado aleatorizado por grupos investigó los efectos de la utilización y el cumplimiento del 11+ en los registros de victorias y derrotas en el fútbol universitario masculino.
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ANTECEDENTES Y OBJETIVO

El 11+ es un programa dinámico de calentamiento y prevención de lesiones (IPP) diseñado para reducir el riesgo de lesiones de las extremidades inferiores en los jugadores de fútbol. La investigación ha demostrado que los IPP como el 11+ reducen las tasas de lesiones, incluso en jugadores de fútbol universitario masculino (1).

A pesar de su eficacia, las IPP no se adoptan ni se cumplen de forma generalizada (2). Para reforzar su aplicación, podría ser beneficioso presentar a las partes interesadas (por ejemplo, atletas y entrenadores) pruebas de que las IPP mejoran el rendimiento, un resultado que pueden valorar más que la prevención de lesiones.

Sin embargo, rara vez se han estudiado los efectos de los IPP en el rendimiento. Para llenar este vacío, este ensayo controlado aleatorio por grupos investigó los efectos de (1) la utilización del 11+ y (2) el cumplimiento del 11+ en los registros de victorias y derrotas de los equipos de fútbol universitario masculino.

La investigación ha demostrado que los programas de prevención de lesiones como el 11+ sí reducen los índices de lesiones, incluso en jugadores de fútbol universitario masculino.
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El 11+ contribuyó a la mejora del rendimiento del equipo, siendo los mecanismos potenciales la mejora del rendimiento físico de los jugadores y la mayor disponibilidad de los jugadores debido a la reducción de las lesiones.

MÉTODOS

  • Este análisis secundario exploratorio utilizó datos de un estudio previo de eficacia del 11+ para la prevención de lesiones (1).
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