EL PAPEL DEL MÚSCULO OBTURADOR INTERNO EN LA FUNCIÓN DEL SUELO PÉLVICO

Revisión escrita por Dr Sarah Haag info

ANTECEDENTES Y OBJETIVO

La disfunción muscular del suelo pélvico (PFMD) es el término ampliamente utilizado para describir una serie de trastornos en la salud pélvica. Si bien los mecanismos de PFMD son complejos y cambiantes, una intervención común es el entrenamiento muscular del suelo pélvico, o ejercicios ‘Kegel’. El objetivo de este estudio fue investigar los efectos del fortalecimiento del obturador interno sobre la fuerza muscular (presión máxima de compresión) del suelo pélvico y sobre la fuerza de rotación externa de la cadera. Se formuló la hipótesis de que el grupo de ejercicio habría aumentado la fuerza muscular del suelo pélvico en comparación con el grupo de control después de una intervención de 12 semanas para el fortalecimiento de la cadera.

Utilizando el fortalecimiento de la cadera para ‘mejorar la fuerza del suelo pélvico’ puede pasar por alto, así como no abordar, la causa subyacente de la PFMD.

MÉTODOS

Este estudio de control aleatorio incluyó a 40 mujeres nulíparas sin diagnóstico de disfunción del suelo pélvico. La información recopilada al inicio del estudio incluyó el Inventario del Sufrimiento del Suelo Pélvico (PFDI-20), la contracción muscular vaginal y la fuerza de rotación externa de la cadera. Al grupo de control (n=20) se le dijo que continuara con sus actividades normales, sin agregar ningún ejercicio nuevo durante las 12 semanas. Al grupo de intervención (n=20) se le asignaron 3 ejercicios que debían realizar 3 veces por semana durante 12 semanas. Los ejercicios fueron ‘clamshells’ (ejercicios de apertura), rotación isométrica de cadera externa y ‘monster walk’ (o caminar con cinta elástica). De cada ejercicio había que realizar 3 sesiones x 10 repeticiones.

VIDEO: https://www.youtube.com/watch?v=GcoxeEzOD9I

RESULTADOS

Los 40 participantes completaron el estudio. Al finalizar las 12 semanas, el grupo de ejercicio mostró un aumento en la fuerza muscular del suelo pélvico en base a las medidas de presión máximas vaginales y un aumento en la fuerza

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