Efectos inmediatos y a corto plazo de las contracciones isométricas de corta y larga duración para la tendinopatía patelar

Revisión escrita por Dr Seth O’Neill info

ANTECEDENTES Y OBJETIVO

La tendinopatía patelar causa discapacidad en muchos adultos jóvenes activos que participan en deportes de salto. El manejo de estos individuos en temporada es difícil y desafiante. Recientemente, las contracciones isométricas pesadas de larga duración del cuádriceps han mostrado ser bastante prometedoras para la reducción del dolor. Este estudio tuvo como objetivo examinar si las contracciones de menor duración pueden ser útiles y también examinó un posible mecanismo de efecto – la tensión transversal.

MÉTODOS

El estudio asigno al azar a 16 varones a diferentes intervenciones. Las diferentes intervenciones combinaron el tiempo bajo tensión, ya que esto puede ser importante para la adaptación del tendón. Los sujetos fueron reclutados de los equipos de voleibol, equipos de baloncesto y de boca en boca. Todos los sujetos se abstuvieron de practicar deporte durante el período de intervención de 4 semanas y realizaron una rehabilitación basada en la carga para su tendinopatía de rótula durante> 3 meses.

La intervención de corta duración requirió 24 series de 10 segundos de contracciones isométricas con 20 segundos de descanso entre cada repetición, mientras que la larga duración requirió 6 repeticiones de 40 segundos de contracciones isométricas con 80 segundos de descanso entre repeticiones. Ambas intervenciones se completaron a 30 grados de flexión de la rodilla y los ejercicios se completaron 5 veces por semana durante el período de intervención de 4 semanas. La tasa de esfuerzo percibido se usó para corresponder al 85% de la Contracción Voluntaria Máxima (MVC) durante este período.

Se usaron sentadillas de disminución de una sola pierna (SLDS) y saltos como pruebas de provocación funcionales para medir el dolor que se calificó en una Escala Analógica Visual (VAS).

RESULTADOS

Cambios en el dolor Se encontraron altos niveles de adherencia con 96-100% para ambas intervenciones. Hubo reducciones significativas en el dolor inmediatamente después de cualquiera de las intervenciones y una reducción media de 1.66 en el VAS. No hubo diferencia

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