El ejercicio excéntrico en la prevención del dolor patelofemoral en corredores de alto volumen: una justificación para la integración

Revisión escrita por Tom Goom info

Puntos Clave

  1. El entrenamiento excéntrico puede ayudar a adaptar la capacidad de los músculos a las exigencias de la carrera para ayudar a prevenir el dolor patelofemoral (PFP).
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ANTECEDENTES Y OBJETIVO

El dolor patelofemoral (PFP) es muy común en los corredores y muchos pacientes pueden tener síntomas duraderos, incluso después del tratamiento. En un mundo ideal tendríamos estrategias para prevenir el desarrollo del PFP, pero faltan estudios de calidad en este ámbito. El entrenamiento de fuerza es un enfoque prometedor, la evidencia sugiere que puede reducir el riesgo de lesiones en una serie de deportes (1).

El entrenamiento excéntrico es una forma de entrenamiento de fuerza que se ha utilizado con éxito en la tendinopatía y puede tener un papel importante en el PFP. Este artículo exploró este papel y discutió los beneficios potenciales del entrenamiento excéntrico. Mi revisión de este artículo se centra en algunos de los puntos clave del estudio, las limitaciones que hay que tener en cuenta y las implicaciones clínicas.

El entrenamiento excéntrico se ha utilizado con éxito en la tendinopatía y puede tener un papel en el dolor patelofemoral.
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En la actualidad, es probable que el mejor enfoque clínico se base en la evaluación y las necesidades individuales.

ADECUACIÓN DE LA CAPACIDAD Y LA DEMANDA

Uno de los enfoques para tratar y prevenir las lesiones en los deportistas es el modelo de demanda-capacidad. Los autores utilizan este modelo para fundamentar su razonamiento, afirmando que "en términos más sencillos, las condiciones de sobreuso se desarrollan cuando

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