¿Puede el maratón mejorar el desgaste en la rodilla en adultos de mediana edad? Un estudio de cohorte prospectivo

Revisión escrita por Dr Sandy Hilton info

Puntos clave

  1. El hueso subcondral mejoró en los cóndilos femorales y la tibia en el grupo del maratón.
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ANTECEDENTES Y OBJETIVO

Se recomienda a los adultos a participar en actividades de moderadas a vigorosas para mejorar la salud general y combatir la alta tasa de obesidad global durante 150 minutos por semana. Correr es un ejercicio popular y sencillo para todas las edades. A nivel mundial, 7.9 millones de corredores no profesionales se inscribieron para carreras en 2018 (1). Una revisión sistemática sobre las causas de mortalidad cardiovascular y mortalidad por cáncer de 2019 encontró que incluso la carrera de corta distancia y baja velocidad reduce la mortalidad hasta en un 30% (2).

A pesar de la evidencia, un mito persistente es que "correr desgasta y daña las rodillas" y que distancias más largas aumentan la incidencia del desgaste. Es necesario que haya una fuerte conciencia pública sobre la seguridad de la carrera para poder aprovecharla. Los autores diseñaron este estudio para evaluar el impacto del maratón en las articulaciones de la rodilla de los corredores de maratón por primera vez.

Se recomienda a los adultos a participar en actividades de moderadas a vigorosas para mejorar la salud general y combatir la alta tasa de obesidad global durante 150 minutos por semana.
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En nuestra práctica clínica podemos sentirnos seguros sobre el beneficio de correr para los pacientes con osteoartritis de rodilla, así como para mejorar la salud de los tendones, ligamentos y huesos.

MÉTODOS

Se trata de un estudio prospectivo de cohorte longitudinal sobre participantes que corrieron por primera vez en la Maratón de Londres 2017. La edad media fue de 44 años (25-73 años). Los criterios de inclusión comprendidos fueron: corredores de maratón

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