¿Quién le teme a la cadena cinética abierta? Ejercicios de cadena abierta después de la reconstrucción delligamento cruzado anterior

Revisión escrita por Christina Le info

Puntos Clave

  1. Los ejercicios de cadena abierta son seguros de realizar después de una lesión del ACL o una reconstrucción del ACL.
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ANTECEDENTES Y OBJETIVO

Levante la mano si le enseñaron en la universidad que prescribir ejercicios de cadena cinética abierta para un paciente recién salido de una reconstrucción del ligamento cruzado anterior (ACL) estaba prohibido. Levante la mano si creyó que era cierto y, si por lo menos durante algún tiempo como fisioterapeuta no prescribió ejercicio de cadena abierta a los paciente con reconstrucción del ACL.

Sabemos que el cuádriceps es el rey de la rodilla. El aumento de la fuerza del cuádriceps está asociado con mejores resultados autoinformados, un regreso al deporte más temprano y una mitigación de la osteoartritis de rodilla (1). ¿Cuál es la forma más efectiva de atacar los cuádriceps? La cadena cinética abierta.

Este documento desafía los dos argumentos más comúnmente citados contra los ejercicios de cadena abierta y resalta el beneficio potencial de incorporarlos en los programas de rehabilitación del ACL.

El aumento de la fuerza del cuádriceps está asociado con mejores resultados autoinformados, un regreso al deporte más temprano y una mitigación de la osteoartritis de rodilla.
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Caminar produce 2-3 veces más tensión en el ACL comparado con un ejercicio de extensión de rodillas de cadena abierta.

MITO I: LOS EJERCICIOS DE CADENA ABIERTA SOBRE ESTIRAN EL INJERTO DEL ACL

Puede que hayas oído esto antes: hacer ejercicios de cadena abierta supone un esfuerzo excesivo para el ACL aumentando el riesgo de una nueva lesión. Pero ¿sabía usted que caminar produce 2-3 veces más tensión en el ACL que un

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