Lesión del tendón de Aquiles relacionada con la carrera: estudio biomecánico prospectivo en corredores recreativos

Revisión escrita por Dr Carlo Wood info

Puntos clave

  1. Una rodilla más flexionada en el momento del contacto inicial y en la fase intermedia de la carrera fueron predictores significativos de la aparición de dolor en el tendón de Aquiles (AT).
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ANTECEDENTES Y OBJETIVO

El dolor en el tendón de Aquiles (AT) se produce en el 22% de las lesiones relacionadas con la carrera. Se cree que la sobrecarga es la causa, con más dorsiflexión y eversión en la fase de carga. Otro problema asociado es la flexión de la rodilla. Sin embargo, esto demuestra resultados inconsistentes en estudios transversales y retrospectivos y crea dificultad para entender si la biomecánica del tobillo y la rodilla son la causa o la consecuencia. La literatura carece de estudios prospectivos de calidad para determinar los factores asociados a la lesión del AT.

Este estudio pretendió determinar si las variables biomecánicas estaban relacionadas con la incidencia de dolor AT durante un año en corredores de bajo volumen.

El dolor en el tendón de Aquiles se produce en el 22% de las lesiones relacionadas con el running.
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Fortalecer el glúteo mayor y reentrenarlo para conseguir una inclinación de 10º hacia delante, llevará la rodilla hacia atrás, disminuyendo el brazo de momento externo y la tensión sobre el AT.

MÉTODOS

En el estudio participaron 108 corredores. Se excluyó a los participantes con lesiones previas o que corrían más de 51 km a la semana. Se incluyeron corredores de entre 18 y 65 años. Durante un año se recogieron datos semanales

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