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- Número 87
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Cambios en la arquitectura y microestructura del músculo isquiosural tras el entrenamiento y desentrenamiento con el ejercicio nórdico de isquiosurales
Puntos clave
- El Ejercicio Nórdico de Isquiosurales (NHE) es capaz de inducir adaptaciones favorables dentro de la musculatura isquiosural en un período de entrenamiento de nueve semanas.
ANTECEDENTES Y OBJETIVO
Las lesiones de isquiosurales continúan proporcionando la mayor carga de lesiones a una amplia gama de entornos deportivos de élite, por lo que la investigación continúa realizándose para entender cómo mitigar mejor estos riesgos. El uso del Ejercicio Nórdico de Isquiosurales (NHE) es uno de esos métodos de mitigación de lesiones que está bien reconocido dentro de la literatura como potencial para reducir la incidencia de lesiones.
La investigación anterior se ha centrado intensamente en la evaluación de la adaptación del músculo Bíceps Femoral dado que es el músculo isquiosural más comúnmente lesionado. La evaluación estructural también se ha realizado comúnmente utilizando imágenes de ultrasonido, pero este método tiene inconvenientes dado que las imágenes son bidimensionales, dependientes del usuario y con un campo de visión limitado.
El objetivo de este estudio fue abordar estas limitaciones metodológicas previas analizando la influencia de una intervención de NHE de nueve semanas en la arquitectura y microestructura de los cuatro músculos isquiosurales a través del análisis de resonancia magnética. Un objetivo secundario fue entonces revisar el impacto de un período de desentrenamiento de tres semanas en las mismas medidas de resultado.
Los efectos de desentrenamiento arquitectónico pueden ocurrir mucho antes que los marcadores que rutinariamente se pueden obtener dentro de la práctica clínica, como la fuerza.
MÉTODOS
- El estudio se completó en un grupo de 11 adultos recreacionalmente activos (cinco hombres, seis mujeres) sin historial de lesiones en las extremidades inferiores, o entrenamiento NHE en los 12 meses anteriores.