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Por qué importan los métodos en un meta análisis: una reevaluación mostró un efecto preventivo de lesiones no concluyente el curl nórdico de isquiosurales
Puntos clave
- Las investigaciones anteriores que afirmaban el efecto preventivo del curl nórdico de isquiosurales (NHE) tenía una serie de defectos claros, que exageraban los beneficios del NHE.
ANTECEDENTES Y OBJETIVO
Las lesiones por distensión de los isquiosurales son una lesión costosa y difícil que afecta a los atletas de muchos deportes, en particular a los que exigen correr a gran velocidad (1). Cada año, una plantilla media de futbolistas sufre entre 5 y 6 lesiones de isquiosurales durante la temporada, lo que puede suponer más de 80 días de baja en el deporte (2). Estos días perdidos pueden suponer un impacto significativo para los atletas y las organizaciones, una reducción del rendimiento, un aumento de la carga financiera, etc.
Por lo tanto, ha habido un gran impulso para pasar de tratar estas lesiones después de que se produzcan a intentar evitar que se produzcan en primer lugar. Con este cambio, se ha puesto un gran énfasis en la búsqueda de formas de prevenir las lesionesconoce el Curl Nórdico de isquiosurales (NHE) (vea el vídeo de abajo para una demostración de este ejercicio).
CURL NÓRDICO DE ISQUIOSURALES
Con el tiempo, han surgido más y más investigaciones que apoyan el NHE. En 2019, Van Dyk et al. completaron una revisión sistemática y un meta-análisis sobre la literatura disponible que trataba sobre el NHE y concluyeron "Los programas que incluyen el NHE reducen las lesiones de los isquiosurales hasta en un 51%." (3). Esta contundente afirmación impulsó a los profesionales y deportistas a utilizar el NHE aún más que antes, dado el alto beneficio reportado. Para destacar la importancia y el impacto del uso de una metodología adecuada para la síntesis de la evidencia, los autores de este documento de revisión, revisaron la selección de estudios, volvieron a analizar y actualizaron los hallazgos de este meta-análisis de 2019.
Cada entrenador o fisioterapeuta debe considerar los posibles beneficios y riesgos asociados al ejercicio y decidir si debe aplicarse con sus deportistas.
HALLAZGOS
Lamentablemente, este meta-análisis tenía distintas limitaciones metodológicas que hacían que esta afirmación no fuera del todo exacta. En primer lugar, el metaanálisis anterior había utilizado estudios en los que el NHE se combinaba con otros ejercicios y no era específicamente