Entraînement en résistance à une série versus trois séries dans la prise en charge des femmes présentant une douleur fémoro-patellaire : un essai clinique randomisé

POINTS CLÉS

1. Les femmes présentant une douleur fémoro-patellaire ayant réalisé une seule série par exercice ont obtenu des améliorations à court terme similaires à celles ayant réalisé trois séries par exercice en termes de douleur, de fonction auto-déclarée, de force et de performance aux tests de saut sur un pied.

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CONTEXTE ET OBJECTIFS

Le renforcement musculaire constitue le traitement de première intention recommandé pour la douleur fémoro-patellaire (DFP). Les recommandations actuelles préconisent une combinaison d’exercices ciblant le genou et la hanche, mais le volume d’entraînement optimal reste à déterminer.

Cet essai randomisé contrôlé a comparé un programme de renforcement musculaire comportant une seule série à un programme conventionnel de trois séries chez des femmes présentant une DFP. Les critères principaux d’évaluation étaient la douleur et la fonction auto-déclarée.

Le renforcement musculaire est le traitement de première intention recommandé pour la douleur fémoro-patellaire.

Les cliniciens devraient envisager de proposer des programmes de renforcement musculaire à une seule série, en particulier chez les patients pour lesquels l’adhésion au traitement peut représenter un défi.

MÉTHODE

• Quarante-deux femmes présentant une douleur fémoro-patellaire (DFP) ont été réparties de manière aléatoire entre un groupe réalisant une seule série et un groupe réalisant trois séries. Les critères d’inclusion comprenaient des symptômes évoluant depuis au moins 3 mois ainsi qu’une

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