Exercices excentriques dans la prévention de la douleur fémoro-patellaire chez les coureurs de longue distance : argumentaire pour l'intégration

Une analyse de Tom Goom info

POINTS CLÉS

  1. L'entrainement excentrique peut contribuer à faire correspondre la capacité des muscles aux exigences de la course pour aider à la prévention de la douleur fémoro-patellaire (PFP).
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CONTEXTE ET OBJECTIFS

La douleur fémoro-patellaire (PFP) est très fréquente chez les coureurs et de nombreux patients peuvent présenter des symptômes durables, même après traitement. Dans un monde idéal, nous aurions des stratégies pour empêcher le développement de la PFP, mais des études de qualité dans ce domaine font défaut. Le renforcement musculaire est une approche prometteuse avec des preuves suggérant qu'il peut réduire le risque de blessure dans certains sports (1). L'entrainement excentrique est une forme de renforcement musculaire qui a été utilisée avec succès dans la tendinopathie et peut avoir un rôle dans la PFP. Dans cette analyse commentée [commentary paper], les auteurs ont exploré ce rôle et ont discuté des avantages potentiels de l'entrainement excentrique et des preuves en faveur de la prévention des blessures. Mon analyse de cet article se concentre sur certains des points clés de l'article, les limites à prendre en compte et les implications cliniques.

L'entrainement excentrique a été utilisé avec succès dans la tendinopathie et peut avoir un rôle dans la douleur fémoro-patellaire.
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À l'heure actuelle, la meilleure approche clinique est probablement celle qui est basée sur l'évaluation et les besoins individuels.

FAIRE CORRESPONDRE LA CAPACITE ET LA DEMANDE

Une approche pour traiter et prévenir les blessures chez les athlètes est d'utiliser le modèle demande-capacité. Les auteurs utilisent ce modèle pour étayer leur raisonnement, déclarant qu'« en termes simples, les pathologies de surutilisation se développent lorsque les demandes de

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