- Ma Bibliothèque
- 2025 Issues
- Numéro 72
- Yoga ou exercices de renforcement pour…
Yoga ou exercices de renforcement pour la gonarthrose : un essai clinique randomisé
POINTS CLÉS
- Le yoga comme les exercices de renforcement ont amélioré la douleur au genou, mesurée avec l’échelle visuelle analogique (EVA), chez des patients atteints de gonarthrose sur 12 semaines et 24 semaines.
CONTEXTE ET OBJECTIFS
La thérapie par l’exercice est conseillée par toutes les recommandations internationales comme traitement de première intention de la gonarthrose, afin d’améliorer la douleur et la fonction physique (1). Les recherches antérieures suggèrent que de nombreux types d’exercices courants (p. ex. entraînement en résistance, exercices aquatiques, cyclisme, yoga, etc.) peuvent contribuer à réduire la douleur chez les patients atteints de gonarthrose (2). Cependant, il existe peu de données de haute qualité sur l’efficacité comparative de différentes modalités d’exercices, telles que le yoga et les exercices de renforcement (2).
Ainsi, l’objectif de cette étude était de comparer l’efficacité du yoga par rapport aux exercices de renforcement pour réduire la douleur au genou sur une période de 12 semaines chez des patients atteints de gonarthrose.
Cette étude a montré que le yoga et les exercices de renforcement étaient tous deux également efficaces pour améliorer la douleur au genou chez des adultes atteints de gonarthrose.
MÉTHODE
- Cette étude était un essai clinique randomisé incluant des adultes âgés de ≥ 40 ans présentant une gonarthrose et un niveau de douleur au genou ≥ 40/100 sur l’échelle visuelle analogique (EVA).
