- Ma Bibliothèque
- 2025 Issues
- Numéro 68
- Dix minutes d'exercices de stabilisation du…
Dix minutes d'exercices de stabilisation du tronc entraînent une hypoalgésie induite localement chez les patients souffrant de douleurs lombaires chroniques non spécifiques
POINTS CLÉS
- Ce programme de renforcement du tronc de 10 minutes n'a produit aucun effet indésirable et semble améliorer les seuils de douleur à la pression (PPT) locaux.
CONTEXTE ET OBJECTIFS
La douleur lombaire chronique (CLBP) est une pathologie commune, mais complexe, qui a touché 577 millions de personnes dans le monde depuis 2017 (1). Malgré cet impact, la quantité et le type d'exercices optimaux pour la CLBP n'ont pas été déterminés, diverses formes d'exercice offrant des bénéfices variables.
Cette étude visait à comparer un programme d'exercices centrés sur le renforcement du tronc à une séance de contrôle, pour explorer si les effets de l'hypoalgésie induite par l'exercice (EIH) différaient entre les sites locaux et distants. Elle avait également pour but d'identifier les relations potentielles entre l'EIH et d'autres facteurs de risques, tels que le statut de la douleur, la kinésiophobie, le catastrophisme lié à la douleur, le niveau d'activité physique et la perception de l'effort subjectif pendant l'exercice.
Cette étude a investigué l'effet aigu de 10 minutes d'exercices de stabilisation du tronc utilisant uniquement le poids du corps sur l'EIH.
Les exercices de renforcement du tronc peuvent aider à réduire les seuils de douleur à la pression en exploitant l'hypoalgésie induite par l'exercice, plutôt qu'en faisant la corrélation entre la faiblesse perçue du tronc et la douleur lombaire.
MÉTHODE
- Cette étude contrôlée randomisée croisée nécessitait trois visites.
