- Ma Bibliothèque
- 2025 Issues
- Numéro 72
- Le cœur du problème : performance…
Le cœur du problème : performance en planche et douleur lombaire
POINTS CLÉS
- Une stabilité segmentaire efficace de la colonne vertébrale est liée à un recrutement coordonné des muscles de la hanche, des abdominaux et des extenseurs spinaux.
CONTEXTE ET OBJECTIFS
La lombalgie (LBP) demeure la principale cause d’incapacité dans le monde, et ce malgré des décennies de recherche et d’interventions thérapeutiques. La récurrence de la lombalgie un an après un épisode précédent varie de 24% à 80% (1). Il n’existe aucune prédiction claire permettant d’identifier qui connaîtra une récidive. Le contrôle et la coordination du tronc constituent depuis des décennies un élément essentiel du traitement de la lombalgie. Les auteurs de cette étude proposent que l’identification de déficits fonctionnels spécifiques de la musculature du tronc pourrait permettre de développer des interventions plus ciblées et pertinentes.
Les auteurs soulignent que la planche sur les avant-bras est couramment utilisée en pratique clinique pour évaluer et mesurer l’endurance du tronc et le contrôle du tronc. Ils avancent que cet exercice pourrait ne pas être pertinent en raison de sa composante isométrique et de la mise en avant de la musculature antérieure du tronc. Cette étude examine la relation entre la durée de maintien en planche et la lombalgie rapportée par les patients, et compare la durée de la planche avec la capacité à réaliser un pont fessier unipodal, afin de déterminer lequel de ces tests constitue un meilleur indicateur de déséquilibre musculaire chez les personnes souffrant de lombalgie. Leur hypothèse principale était que les personnes atteintes de lombalgie présenteraient des temps de planche significativement plus courts que celles n’en souffrant pas.
La stabilisation du tronc doit être dynamique pour permettre la fonction dans les tâches quotidiennes, et les maintiens isométriques ont un transfert fonctionnel limité, mais peuvent constituer un bon point de départ lorsque le mouvement est trop difficile à contrôler.
MÉTHODE
- Il s’agit d’une étude transversale portant sur 117 adultes recrutés par échantillonnage de convenance, à partir d’e-mails universitaires. Les participants ont réalisé un test d’endurance en planche (voir Vidéo 1), le questionnaire Oswestry modifié, ainsi qu’une auto-déclaration de la présence
